0622(名前は掃除されました)垢版 | 大砲2020/09/12(土) 11:41:20.54ID:EEtb1P0C >>621 お菓子とジュースを全面禁止にしてきちんと3食食べてウォーキングと筋トレやっただけ 今までお菓子食べ放題のジュース飲み放題の運動ゼロのお菓子食べた分ちゃんと栄養のある食事してないなんて生活続けて太ってたから覿面だった