先延ばしについての研究なのだが
先延ばしする人は、最初からタスクの完了を目的にしてるから最初の一歩が踏み出せず
先延ばししない人は、タスクの取っ掛かりを意識してるから簡単に一歩を踏み出せる
みたいな話でなんか納得した
https://gigazine.net/news/20160621-mind-hack-beat-procrastination/