【本日実施ノ】鍛錬日報【体育訓練】

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2010/03/08(月) 04:04:43

「平時・戦時ノ区別ナク身体ヲ鍛錬シ、精神ヲ錬磨シテ、闊達剛健ナ心身ヲ育成シ、報国献身奉公ノ実践力ヲ培フベシ」（昭和十八年文部省通牒ヨリ要約）

長距離行軍・自転車行軍・重量挙運動・陸上運動・剣道・柔道・相撲・弓道・水泳・雪上滑走・投球・蹴球・庭球・波乗訓練・潜水訓練・平型落下傘訓練・馬事訓練・用賀・体操等、訓練種目ハ問ヒマセン。
実践シタ体育訓練ノ内容ヲ記録シマセウ。

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2014/11/08(金) 23:44:02.05

五十瓩十回ヲ三度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2014/11/22(金) 22:35:30.53

蹲挙　五十瓩十回ヲ三度
前回モ種目ハ蹲挙デアルナ。種目名ガ抜ケテオリマシタ。

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2014/12/06(金) 23:55:07.83

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2014/12/21(月) 23:21:24.39

引上　七十瓩十回ヲ二度

【吉】 · 2015/01/03(金) 23:48:16.03

厨所清掃及ビ掃除機清掃並ビニ修理
明ケマシテ御目タウゴザイマス

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/01/11(月) 22:53:11.38

懸垂　五回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/01/24(金) 23:55:46.17

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/02/07(金) 23:31:33.70

扛挙　四十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/02/28(金) 23:52:10.27

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/03/14(金) 23:28:49.25

蹲挙　五十瓩八回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/03/14(金) 23:44:51.69

蹲挙　五十瓩八回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/03/29(月) 21:39:42.35

懸垂　五回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/04/11(金) 23:53:15.24

扛挙　四十五瓩六回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/04/25(金) 23:59:19.31

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/05/10(月) 23:50:31.02

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/05/24(月) 21:57:18.56

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/06/13(金) 23:50:06.01

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/06/28(月) 23:47:35.32

扛挙　四十五瓩十回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/07/04(金) 23:46:08.91

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/07/18(金) 23:37:37.03

水泳　各種目二百米及ビ水中歩行

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/08/10(月) 23:51:29.99

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/08/23(月) 23:56:04.53

久方ブリニ真珠湾諸島伝統舞踊ノ稽古ヲ受ケリ。

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/08/29(金) 23:53:55.91

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/09/21(月) 23:51:28.48

蹲挙　五十瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/10/04(月) 22:18:27.18

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/10/31(金) 23:31:44.94

扛挙　四十五瓩五回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/11/07(金) 23:25:09.67

蹲挙　五十瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/11/22(月) 23:53:29.99

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/12/06(月) 23:58:15.32

水泳　各種目二百米

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2015/12/27(月) 23:44:12.98

西印度諸島ノ舞踊ヲ体験セリ。
付ヒテイクノガヤツトノ速サデアツタ。
何度カ己ガ足ヲ踏ミサウニナツタ。

【猫】【600円】 · 2016/01/03(月) 23:59:04.82

窓拭清掃ヲ鍛錬初メトス。
明ケマシテ御目出度フゴザイマス。

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/01/09(金) 23:56:48.05

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/01/25(月) 00:02:32.13

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/02/06(金) 23:53:17.73

扛挙　四十五瓩五回ヲ三度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/02/20(金) 23:55:58.42

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/03/05(金) 23:18:33.91

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/03/20(月) 23:38:48.28

蹲挙　五十瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/04/03(月) 22:25:20.86

屈引　三十五瓩十五回ヲ六度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/04/16(金) 23:42:18.10

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/05/09(月) 00:18:44.50

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/05/21(金) 23:29:55.56

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/06/05(月) 23:46:19.56

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/06/19(月) 23:43:45.59

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/07/02(金) 23:48:14.95

扛挙　四十瓩十回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/07/16(金) 23:39:30.01

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/07/30(金) 23:45:26.04

蹲挙　五十瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/08/20(金) 23:55:18.08

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/09/04(月) 22:54:42.97

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/09/19(月) 23:54:14.55

蹲挙　五十五瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/09/30(金) 00:28:10.98

上半身前面

綱引キ　大胸筋内側　十六貫目　十回　三度
　　　　　　　　　　十五貫目　十回　三度
吊シ腹筋　腹直筋　自重　五十回　二度
横腹筋　　腹斜筋　自重ト四貫目　五十回　二度　左右
腕屈曲　二頭筋　四貫目　十回　三度　左右
長椅子亜鈴挙ゲ　十貫目　十回　三度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/10/02(月) 23:58:52.87

屈引　三十五瓩十回ヲ四度
オヤ、同志ガ居タ

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/10/15(金) 23:52:54.92

蹲挙　五十五瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/10/25(火) 02:26:26.18

本官、腕相撲ニヨリ肘ノ靱帯ヲ痛メ二週間ノ重量器具ヲ用ヒタ鍛錬禁止ヲ言ヒ渡サルル

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/11/05(金) 23:31:52.24

蹲挙　四十五瓩五回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/11/06(月) 00:12:30.28

ヒンズウスクワット　三百ヲ三度
ライオン腕立テ　五十　四十　三十　ヲ三度
倒立
倒立腕立テ　二十ヲ三度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/11/11(金) 01:15:00.51

ケーブルフライノ重量ヲ五キロ増ヤス
ジャッキーチェンヲ目指シ鍛錬

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/11/19(金) 23:27:15.98

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/12/03(金) 22:49:13.95

引上　六十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/12/17(金) 23:41:33.71

蹲挙　五十五瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2016/12/29(木) 23:36:40.26

扛挙　四十瓩十回ヲ三度

武運【ﾓﾅｰ】 **軍資金** 【58円】 · 2017/01/03(火) 23:37:58.33

風呂場清掃ヲ鍛錬初メトス
明ケマシテ御目出度フゴザイマス

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/01/15(月) 21:47:23.52

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/01/28(金) 21:11:36.05

引上　六十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/02/12(月) 23:42:41.90

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/02/26(月) 23:12:45.56

蹲挙　四十五瓩五回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/03/11(金) 23:32:16.06

扛挙　四十瓩十回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/03/25(金) 23:38:30.69

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/04/08(金) 23:49:11.53

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/04/22(金) 23:46:13.03

引上　六十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/05/03(水) 23:52:51.73

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/05/20(金) 23:43:54.13

扛挙　四十瓩十ニ回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/06/03(金) 23:29:07.43

引上　六十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/06/17(金) 23:45:23.44

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/07/02(月) 23:21:47.13

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/07/17(月) 00:04:27.13

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/07/30(月) 23:41:32.77

引上　六十五瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/08/12(金) 23:05:03.10

扛挙　四十五瓩六回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/08/26(金) 23:33:31.75

蹲挙　五十瓩十回ヲ三度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/09/09(金) 23:42:05.45

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/09/24(月) 00:04:12.11

懸垂　四回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/10/07(金) 23:40:52.54

引上　六十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/10/21(金) 23:27:35.87

扛挙　四十瓩十回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/11/05(月) 23:59:27.56

蹲挙　五十瓩十回ヲ五度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/11/25(金) 23:56:15.30

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/12/09(金) 23:20:18.48

扛挙　四十瓩十回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2017/12/28(木) 23:43:49.51

蹲挙　六十瓩十回ヲ三度

【大吉】【108円】 · 2018/01/02(火) 23:59:10.09

厨房備ヘ付家電ノ清掃ヲ鍛錬初メトス。
明ケマシテ御目出度フゴザイマス。

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/01/20(金) 23:39:30.20

引上　七十瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/02/04(月) 23:47:13.50

屈引　三十五瓩十五回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/02/18(月) 23:55:32.62

蹲挙　五十瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/03/03(金) 23:55:36.36

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/03/18(月) 23:46:57.42

四十五瓩六回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/03/31(金) 23:54:01.55

扛挙　四十五瓩七回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/03/31(金) 23:55:08.15

アヽ、>>392モ扛挙ノ記録デアリマスナ

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/04/08(月) 06:53:59.20

ベーシックインカム

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/04/14(金) 23:38:29.33

引上　七十五瓩十回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/04/28(金) 23:25:17.67

蹲挙　五十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/05/06(月) 23:56:11.17

懸垂　三回ヲ二度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/05/19(金) 23:46:19.84

屈引　三十五瓩十回ヲ四度

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/06/02(金) 23:24:46.42

扛挙　四十瓩八回

**名乗リマセン勝ツマデハ** · 2018/06/11(月) 00:34:07.82

台風ニ備ヘテ庭木ノ剪定