1Day：説明会
企業や業界のことを教えてもらいたい人向き

2Days - 2Weeks：重視すべきインターン
倍率は高いが受かるとメリット大きいのでなるべく参加したい

1ヶ月以上：長期インターン
その企業業界で必ず働きたい人なら参加すべき

特にやりたいこと決まってないなら
2Days - 2Weeksのインターンをメインに1Day組み合わせて
複数サマーインターン参加するのが一般的かな