0885幸福の科学信者
2021/01/11(月) 19:07:57.37ID:PqEjEFHeちょっとウトウトして2時間くらいで目が覚めて、
とにかく眠いんだけど、ぐっすり眠れない。
ちょうど仕事上の不安が強かった時期でした。
このつらさは不眠症になった人にしか分からないと
思います。
今は良くなりました。
運動不足だったのでジムに通って汗かいて、
ヤクルト飲んで、煮干し食べて、バナナ食べて、
ストレスのところは信仰心で心の平静を心がけていくうちに
自然と夜、眠くなってきて寝れるように
なりました。