0032宇宙垢版 | 大砲2020/02/09(日) 10:01:34.55ID:owOcJI22 >>30 瞑想時の雑念が浮かぶのは当たり前で 気にすることはないな。 その内、雑念を眺める様に流せるようになってくる。 これが普段の生活に生かせるみたいだ。 感情を俯瞰できるようになりコントロールも上手くできるようになる。 過去のトラウマなども自然に消えて行ったりもする。 シンクロも頻繁に起きる様になる。 しかし、瞑想前に色々期待はしない、浮かんだ雑念を何とか しようとしないのが良いな。