>>30
瞑想時の雑念が浮かぶのは当たり前で
気にすることはないな。

その内、雑念を眺める様に流せるようになってくる。

これが普段の生活に生かせるみたいだ。

感情を俯瞰できるようになりコントロールも上手くできるようになる。
過去のトラウマなども自然に消えて行ったりもする。

シンクロも頻繁に起きる様になる。

しかし、瞑想前に色々期待はしない、浮かんだ雑念を何とか
しようとしないのが良いな。