0658日本鬼子 ◆rlzTxpgv.dqM
2019/08/06(火) 22:43:11.31ID:lCnQfK4lスクワットorランジ、腹筋と背筋でいいや。
大きい筋肉から鍛えよう。
ダンベル欲しいw
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スクワットorランジ、腹筋と背筋でいいや。
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