0315神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2018/12/08(土) 11:43:11.10ID:2c0KFR5x 不安で寝れないのは考えなくていい考えに執着して、その執着が固定化され、こびりついて離れない状態だから 身体を動かすなり瞑想するなりしてその不安への執着を溶かせばいい