でも、鍛えたいという気持ち・意思を否定する必要はないよ
そういう時は、そうした気持ち・意思を一旦心で受け止めて、
そんな状態も含めて観察するというやり方もあるからね
それはそれで色々見えてくるし、見えてきたことによって安心感や自信が得られ、
結果的に集中力が高まったり心が強くなっていったりするよ
観察は集中を阻害するものが見えてきて、徐々に解決していくことに繋がっていくよ