0001腹筋ローラー ◆qvbDG/v.rA
2020/03/08(日) 13:07:13.72ずっと運動していなかったのでいきなり腰に負担をかけないように先ずは膝ころ10回３セットを5回繰り返します
日曜昼下がりのナイスミドル
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ずっと運動していなかったのでいきなり腰に負担をかけないように先ずは膝ころ10回３セットを5回繰り返します
0851今日のところは名無しで
2021/04/16(金) 22:23:40.41身長は何センチでしたかね？
0852今日のところは名無しで
2021/04/17(土) 08:36:37.75ウエスト30インチ（76cm）
腹筋ローラーで肩幅と胸板デカくなりますが肝心な腹筋に効いていない感じ
0853今日のところは名無しで
2021/04/19(月) 10:20:13.09フォームローラー転がします
0854今日のところは名無しで
2021/04/19(月) 14:33:38.100855今日のところは名無しで
2021/04/19(月) 16:53:17.86ウォーキングはどのくらい歩くの？
0856今日のところは名無しで
2021/04/20(火) 08:28:09.88今日は洗濯をします
0857今日のところは名無しで
2021/04/20(火) 12:38:58.730858今日のところは名無しで
2021/04/21(水) 08:45:35.65フォームローラー転がします
0859今日のところは名無しで
2021/04/23(金) 09:56:24.92フォームローラー転がします
0860今日のところは名無しで
2021/04/26(月) 10:07:02.56フォームローラー転がします
0861今日のところは名無しで
2021/04/28(水) 09:57:26.35フォームローラー転がします
0862今日のところは名無しで
2021/04/28(水) 13:18:30.680863今日のところは名無しで
2021/04/30(金) 06:37:10.27腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0864今日のところは名無しで
2021/05/03(月) 09:52:34.54腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0865今日のところは名無しで
2021/05/05(水) 09:18:59.60腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0866今日のところは名無しで
2021/05/07(金) 09:03:15.4425日間くらい髭を伸ばしっぱなしです
腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0867今日のところは名無しで
2021/05/09(日) 08:58:06.81明日は通院日なので今日はひきこもり最終日です
0868今日のところは名無しで
2021/05/09(日) 09:34:58.38今日は天気よいのに引きこもるのかな？
0869今日のところは名無しで
2021/05/09(日) 12:10:44.980870今日のところは名無しで
2021/05/09(日) 16:42:41.51どこら辺に住んでるのかな？
0871今日のところは名無しで
2021/05/10(月) 08:22:47.05今日は1ヶ月伸ばしたヒゲを剃って病院行きます
0872今日のところは名無しで
2021/05/10(月) 09:59:51.13同じたね、いってらっしゃい！
0873今日のところは名無しで
2021/05/11(火) 10:06:29.680874今日のところは名無しで
2021/05/12(水) 10:13:00.72フォームローラー転がします
0875今日のところは名無しで
2021/05/12(水) 13:48:52.550876今日のところは名無しで
2021/05/14(金) 09:17:59.50腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0877今日のところは名無しで
2021/05/15(土) 09:44:06.500878今日のところは名無しで
2021/05/15(土) 11:02:55.06ウマ娘をやる為に新しいスマホに替えたのでコテが外れたのです
ウマ娘は速攻で飽きました
0879今日のところは名無しで
2021/05/17(月) 09:33:08.76フォームローラー転がします
0880今日のところは名無しで
2021/05/17(月) 17:54:52.89最近は断捨離に励んでおります
0881今日のところは名無しで
2021/05/17(月) 20:28:57.79頑張ってますね！
0882今日のところは名無しで
2021/05/19(水) 08:44:10.80今日も断捨離、掃除に励みます
0883今日のところは名無しで
2021/05/20(木) 10:23:04.720884今日のところは名無しで
2021/05/21(金) 09:02:14.86フォームローラー転がします
0885今日のところは名無しで
2021/05/24(月) 15:49:29.81照明が壊れても天井が高過ぎてどうすることもできず丸1年間暗がりの中で生活しておりましたが思い切ってアクロバティックに天井にシーリングライトを取り付けました
ボルダリングです
0886今日のところは名無しで
2021/05/25(火) 10:01:40.01腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0887今日のところは名無しで
2021/05/25(火) 13:58:02.240888今日のところは名無しで
2021/05/26(水) 20:16:24.150889今日のところは名無しで
2021/05/28(金) 08:38:34.87フォームローラー転がします
0890今日のところは名無しで
2021/05/28(金) 12:40:52.30前回はサンダルで超距離ウォーキングして道中後悔したので今回はスニーカーを履きます
0891今日のところは名無しで
2021/05/31(月) 10:45:42.720892今日のところは名無しで
2021/05/31(月) 15:00:34.85自分も今日はウォーキングしてきたよ🚶
何歩くらい歩くの？
0893今日のところは名無しで
2021/05/31(月) 22:32:00.328時間近く休み休み歩きました
20kmは歩いたはず
0894今日のところは名無しで
2021/06/01(火) 09:53:50.90毛布も洗います
0895今日のところは名無しで
2021/06/01(火) 14:37:07.10かなり歩きましたね！
0896今日のところは名無しで
2021/06/02(水) 09:21:35.80フォームローラー転がします
0897今日のところは名無しで
2021/06/05(土) 09:28:56.39腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0898今日のところは名無しで
2021/06/06(日) 13:43:49.68今日は気温が低いので中掃除をしました
もう秋まで思いきった掃除はしません
0899今日のところは名無しで
2021/06/07(月) 10:10:48.13今日は少しウォーキングします
0900今日のところは名無しで
2021/06/09(水) 06:18:54.440901今日のところは名無しで
2021/06/09(水) 11:09:39.24腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0902今日のところは名無しで
2021/06/11(金) 09:47:27.11フォームローラー転がします
0903今日のところは名無しで
2021/06/12(土) 19:34:40.01お気に入りの少女終末旅行のマグカップを割ってしまいました
あまり物に執着しないようにしていますがお気に入り過ぎてショックが大きい
0904今日のところは名無しで
2021/06/12(土) 19:55:21.87諦め
0905今日のところは名無しで
2021/06/14(月) 08:11:43.980906今日のところは名無しで
2021/06/16(水) 07:05:15.02フォームローラー転がします
0907今日のところは名無しで
2021/06/18(金) 09:06:24.98フォームローラー転がします
0908今日のところは名無しで
2021/06/18(金) 19:54:52.13明日から長期間ひきこもります
0909今日のところは名無しで
2021/06/20(日) 15:05:29.670910今日のところは名無しで
2021/06/23(水) 08:44:54.09腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0911今日のところは名無しで
2021/06/24(木) 12:26:55.89サーモシャワー混合栓が届きました
交換作業します
0912今日のところは名無しで
2021/06/25(金) 09:16:43.96腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0913今日のところは名無しで
2021/06/27(日) 19:28:18.61明日は通院日なので今日がひきこもり最終日です
0914今日のところは名無しで
2021/06/28(月) 08:19:16.77出発します
0915今日のところは名無しで
2021/06/30(水) 09:24:37.09腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0916今日のところは名無しで
2021/07/02(金) 10:26:41.18腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0917今日のところは名無しで
2021/07/05(月) 08:16:37.59腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0918今日のところは名無しで
2021/07/05(月) 12:19:33.720919今日のところは名無しで
2021/07/07(水) 09:47:49.56フォームローラー転がします
0920今日のところは名無しで
2021/07/08(木) 08:55:47.810921今日のところは名無しで
2021/07/12(月) 07:27:45.21洗濯したあとで腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0922今日のところは名無しで
2021/07/14(水) 09:43:10.36腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0923今日のところは名無しで
2021/07/14(水) 12:59:03.00今日はひきこもらないで買い出し行きます
0924今日のところは名無しで
2021/07/14(水) 17:41:54.910925今日のところは名無しで
2021/07/16(金) 08:48:51.97フォームローラー転がします
0926今日のところは名無しで
2021/07/19(月) 09:52:51.24買い出し行ってひきこもる準備します
0927今日のところは名無しで
2021/07/25(日) 08:56:07.41ひさしぶりに腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0928今日のところは名無しで
2021/07/26(月) 07:30:37.53病院行きます
0929今日のところは名無しで
2021/07/28(水) 08:27:07.67フォームローラー転がします
0930今日のところは名無しで
2021/07/29(木) 11:37:58.184390円
0931今日のところは名無しで
2021/07/29(木) 15:21:51.19始めたら３，０００もらえて
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0932今日のところは名無しで
2021/07/30(金) 08:46:44.77腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0933今日のところは名無しで
2021/07/31(土) 08:49:17.33洗濯します
0934今日のところは名無しで
2021/08/02(月) 08:18:21.47腹筋ローラー膝コロ250回
フォームローラー転がします
0935今日のところは名無しで
2021/08/08(日) 15:02:30.43バリカンで髪の毛刈ります
0936今日のところは名無しで
2021/08/09(月) 09:13:20.46フォームローラー転がします
0937今日のところは名無しで
2021/08/12(木) 10:22:16.960938今日のところは名無しで
2021/08/12(木) 23:49:03.35今後は秋まで長距離散歩やめておきます
0939今日のところは名無しで
2021/08/15(日) 07:02:45.33フォームローラー転がします
0940今日のところは名無しで
2021/08/17(火) 14:26:06.01仕掛けて1分後にアリがアリの巣コロリに突入して行きました
0941今日のところは名無しで
2021/08/18(水) 09:50:25.12フォームローラー転がします
0942今日のところは名無しで
2021/08/18(水) 09:52:33.540943今日のところは名無しで
2021/08/18(水) 22:48:45.08自分が小学校低学年のときから動いていると思うと感慨深いものがあります
0944今日のところは名無しで
2021/08/18(水) 22:50:39.060945今日のところは名無しで
2021/08/20(金) 08:12:34.58フォームローラー転がします
0946今日のところは名無しで
2021/08/22(日) 09:01:50.66フォームローラー転がします
0947今日のところは名無しで
2021/08/23(月) 09:44:59.78出発します
0948今日のところは名無しで
2021/08/24(火) 06:33:13.280949今日のところは名無しで
2021/08/24(火) 12:48:46.410950今日のところは名無しで
2021/08/26(木) 09:52:29.820951今日のところは名無しで
2021/08/30(月) 10:08:44.71レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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- いいね正解コベガク卒🏡
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