プロ野球選手の食事

**神様仏様名無し様** · 2020/06/11(木) 11:45:44.52

語れ

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 00:17:12.24

ゴマ類の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 00:41:29.60

ちゃんこ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 00:41:51.76

ちゃんこ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 07:47:56.40

きょうのちゃんこは牛乳です

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 11:53:28.46

魚

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 11:53:46.96

魚の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:05:45.74

肉

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:05:59.79

肉の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:31:04.53

アルゼンチン料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:31:29.72

アルゼンチン料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:31:47.49

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 19:32:01.82

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 23:28:47.03

成長ホルモンが大事

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 23:29:13.20

健康が大事

**神様仏様名無し様** · 2021/03/05(金) 23:40:01.65

成長ホルモンの分泌が大事

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:06:20.80

ラテンアメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:06:40.12

ラテンアメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:10:24.73

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:10:40.19

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:18:12.90

スパイシー料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:18:31.55

スパイシー料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:18:49.85

スパイス料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:19:11.88

スパイス料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:19:27.58

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 18:19:46.95

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 19:01:28.19

日米

**神様仏様名無し様** · 2021/03/06(土) 19:01:45.51

日米の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 00:11:55.41

イタリア料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 00:12:11.59

イタリア料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 00:12:33.30

中華料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 00:12:57.57

中華料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:43:54.75

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:44:14.03

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:49:44.64

イタリア料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:49:59.65

イタリア料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:50:18.34

イタリア料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:50:32.59

イタリア料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:50:53.28

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 12:51:08.42

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:06:32.17

パナマ共和国料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:06:52.35

パナマ共和国料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:07:11.04

パナマ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:07:30.96

パナマ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:07:47.17

アメリカ料理

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:08:01.21

アメリカ料理の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:38:32.43

国民食

**神様仏様名無し様** · 2021/03/07(日) 15:38:52.54

国民食の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/06/26(土) 21:39:55.55

>>30　小宮山悟本人は、徹底した合理性の追求

　「44歳まで現役」を支えた食生活とは？　元プロ野球選手・小宮山悟さん
（引用元）https://style.nikkei.com/article/DGXZZO08423690R30C10A5000000/

　「週に1度の登板に備え、どのタイミングでどんなものを食べるか。すべて逆算して決まっていた」

　先発投手としてマウンドに立つ当日は朝からご飯やパスタなど、
　1試合を投げ抜く
　エネルギー源になる炭水化物とエネルギー効率を高めるビタミンBの栄養補助剤のみ。
　前日も炭水化物を多めにとる。

　週に1度は徹底的に体を鍛える日があり、
　その日は朝から炭水化物はとらず、激しいウエートトレーニング。
　その後に多めの炭水化物をとってエネルギー源であるグリコーゲン（糖質）をため込んだ。

　シーズン中はこの繰り返し。

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:15:46.11

高身長

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:16:03.10

高身長の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:16:18.78

背が高い

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:16:36.71

背が高い時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:16:57.63

身長が高い

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:17:20.89

身長が高い時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:17:35.92

長身

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 18:17:57.90

長身の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 19:32:51.40

日常食

**神様仏様名無し様** · 2021/07/08(木) 19:33:11.37

日常食の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/09(金) 16:57:38.80

食事トレーニング

**神様仏様名無し様** · 2021/07/09(金) 16:57:57.70

食事トレーニングの時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/09(金) 16:58:15.71

食トレ

**神様仏様名無し様** · 2021/07/09(金) 16:58:35.22

食トレの時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:06:16.92

マイナーリーガー

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:06:34.09

メジャーリーガー

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:06:52.78

大リーガー

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:28:00.67

体

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:28:18.64

体の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:28:34.86

体を大きくする時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:28:52.73

肉体

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:29:15.23

肉体の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/14(水) 19:29:32.52

肉体を大きくする時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/15(木) 19:52:28.05

立花龍司

**神様仏様名無し様** · 2021/07/15(木) 19:52:43.09

小野和義

**神様仏様名無し様** · 2021/07/15(木) 19:53:06.22

立花龍司の走り込み

**神様仏様名無し様** · 2021/07/15(木) 19:53:27.64

立花龍司

**神様仏様名無し様** · 2021/07/19(月) 08:21:50.89

スレ冒頭に昭和の日本ハムは豪華な肉盛りとか書いてあるが、
大島康徳がハムに来た年の名護キャンプで毎晩深海魚のあんかけと味噌汁だったので球団代表にぶちきれて
名古屋から肉を取り寄せて若手に食わしたと述懐してる

**神様仏様名無し様** · 2021/07/19(月) 19:46:50.36

香川伸行

**神様仏様名無し様** · 2021/07/19(月) 19:58:05.97

超人たちの人体（NHK）

**神様仏様名無し様** · 2021/07/19(月) 19:58:25.08

超人たちの人体

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:50:16.45

短距離走

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:50:40.06

中距離走

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:50:59.78

長距離走

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:51:18.33

短距離走の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:51:41.03

中距離走の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:52:00.46

長距離走の時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:52:19.25

筋力トレーニング

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 15:52:38.53

筋力トレーニングの時代

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:03:51.25

バートロ・コローン

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:04:28.89

バートロ・コローンの肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:04:55.11

バートロ・コローンの肉体強化

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:05:21.67

ジャンボ・ディアス

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:05:48.61

ジャンボ・ディアスの肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/28(水) 16:06:15.49

ジャンボ・ディアスの肉体強化

**神様仏様名無し様** · 2021/07/30(金) 00:54:18.86

スティーヴ・ダルコウスキー

**神様仏様名無し様** · 2021/07/30(金) 00:54:36.42

ボブ・フェラー

**神様仏様名無し様** · 2021/07/30(金) 00:55:04.17

サチェル・ペイジ

**神様仏様名無し様** · 2021/07/31(土) 09:58:47.42

杉山一樹の肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/31(土) 09:59:09.25

則本昂大の肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/31(土) 09:59:25.69

槙原寛己の肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/31(土) 09:59:51.16

杉山一樹の肉体改造

**神様仏様名無し様** · 2021/07/31(土) 10:00:23.48

則本昂大の肉体改造