プロ野球選手の食事
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ホーナーは帰宅前に必ず車を停め、ケンタッキーフライドチキンと缶ビールを買い込んだそうだ。 長嶋とか金田はシーズン中は生もの食わなかったというのは本当?? >>30 小宮山悟本人は、徹底した合理性の追求
「44歳まで現役」を支えた食生活とは? 元プロ野球選手・小宮山悟さん
(引用元)https://style.nikkei.com/article/DGXZZO08423690R30C10A5000000/
「週に1度の登板に備え、どのタイミングでどんなものを食べるか。すべて逆算して決まっていた」
先発投手としてマウンドに立つ当日は朝からご飯やパスタなど、
1試合を投げ抜く
エネルギー源になる炭水化物とエネルギー効率を高めるビタミンBの栄養補助剤のみ。
前日も炭水化物を多めにとる。
週に1度は徹底的に体を鍛える日があり、
その日は朝から炭水化物はとらず、激しいウエートトレーニング。
その後に多めの炭水化物をとってエネルギー源であるグリコーゲン(糖質)をため込んだ。
シーズン中はこの繰り返し。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。