気分転換には歯磨きがいいよ。
朝・昼・家に帰ってきたとき・夜、そのほかに暇しているときに歯磨き。
歯の裏側は念入りに、奥歯はブラシが奥でぶつかるように磨くんだ。
歯茎と歯の境のところから歯石が固まるからそこも念入りに磨くんだ。
よく食べ物が歯と歯に間に詰まることあるだろ？
そこは歯ブラシで縦に磨く。

本当は親が子供に教えるべきなんだ。