0847地震雷火事名無し(東京都)垢版 | 大砲2019/10/06(日) 21:02:12.57ID:PNODeq+i グリンピースの亜鉛含有量1mg/100g 豚肉の亜鉛含有量1.8mg/100g この辺は足りなさそう。 亜鉛の1日の平均摂取推奨量 成人(男性) 11 mg 成人(女性) 8 mg https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/12.html 南半球産の牛肉喰ってれば大丈夫カナ?