0280名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/01/09(土) 18:46:26.24ID:ODQEHOOA 上下プレスが分からない方はこちら https://youtu.be/Z5YCSuUJlpg?t=281 整骨院腰の基本的な手技だそうです。