今度1人暮らし始めるのですが、
・それなりの品質は備えてて、お値段高くない
・冷え性なので標準よりは暖かい方が良い
・暖かくて・軽ければ素材にはこだわらない
・ベッドで使用
・腰痛持ち
・腰痛・冷え性に対して大きな効果があるなら、多少は高価になっても良い（それでも多少）

以上の条件で、こんなやつが良いのではないかという物があれば教えてください
通販でズバリこれでいいだろ的なものでもありがたいです。
オススメの店とかだけでもありがたいです。