適応障害のワイ、4ヶ月でスマホを三度破壊する

**マジレスさん** · 2021/08/01(日) 13:12:48.19

薬物治療中の適応障害です
イライラしたとき物に当たる癖があるのですがその癖がちょっと厄介で
物に当たってストレスを解消するのではなく物が壊れるまで当たらないと気が済まないようになっていますなので毎回物を壊して後悔しています

なかなか壊れにくい物に当たるようにしようと心がけたのですが逆効果になってしまい、スマホを4ヶ月で3回壊しました
今度3回目の修理に行く予定です。

修理代がバカにならないのでこの癖を治したいですどうすれば良いでしょうか

**マジレスさん** · 2021/08/01(日) 20:34:28.38

スマホなんか捨てちまえ！