オススメの簡単貧乏メシ教えて

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 15:56:23.96

素麺飽きた＼(^o^)／
仕事忙しくて凝ったご飯作れないから
簡単で安く済むオススメ教えてw

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 16:20:43.32

素麺にコンビニとかで売ってるいなばのタイカレーつけて食うのはもうやった？

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 17:14:48.82

>>2
やってないです(　ﾟдﾟ)
やってみる(*´・д・)*´｡_｡)

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 18:03:02.10

あとは豆苗炒めかな

油で炒めたあとに少しのお湯に溶かした中華スープを回しかけると美味い

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 18:30:24.33

納豆と海苔を食えば必要な栄養は殆ど取れる

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 19:26:12.91

>>4
ヘルシーそうで良い(・∀・)
買ってみる( ˙ ꒳ ˙ )

**マジレスさん** · 2019/08/12(月) 19:26:58.65

>>5
マジか(　ﾟдﾟ)
それはいい事聞いた⸜(*´ ꒳ `*)⸝

**マジレスさん** · 2019/08/18(日) 11:49:17.35

チーズご飯
ご飯にとろけるチーズのせてチン。

**マジレスさん** · 2019/09/01(日) 13:19:54.22

うんこ

**ゆうり** · 2019/09/27(金) 00:53:24.08

>>1-9
おまんこペロペロしたいですがどうすればいいですか？

**マジレスさん** · 2019/09/28(土) 11:13:26.10

>>10
風俗へ行きなちゃい

**マジレスさん** · 2019/10/02(水) 17:22:15.79

スパゲッティは貧者の味方だ。
米買うよりずっと安上がり。

**マジレスさん** · 2019/10/03(木) 11:07:55.40

米は実家が農家だったりするとイヤっちゅうほど余ってる奴がいる。まあ昔の俺だが。
そんな奴らにお勧めしたい、調味料をオカズにするメニュー

バターライス
　アツアツのゴハンの上にバターを一片落とし、上から醤油を垂らす。
　単純だけどうまい
偽天丼
　ゴハンの上に天かすを振りかけ、上から麺つゆをかける
　天丼とマジかわらん
焼肉丼の焼肉抜き
　ゴハンの上から焼肉のたれをかける。
　ブルジョアの人はごま油をちょっと垂らすとうまい。
塩茶漬け
　ゴハンの上に塩を振りかけ、その上からお茶をかける
　お茶は緑茶はダメ、ほうじ茶かウーロン茶を推奨。
マヨネーズ丼
　ゴハンにマヨネーズを蚊取り線香状にかけ、レンジで2分チンしたあと七味と醤油を掛ける。
　マヨネーズの卵成分が焼け、油が分離してゴハンに染みてうまい。
オムライスの卵抜き
　フライパンでゴハンを炒めた後ケチャップをぶっかけて胡椒を振ってさらに炒める。
　使う油はサラダオイルでいいけどブルジョアはバターで。
ガーリックチャーハン
　ニンニク使うのでゼイタクメニューだが、これはうまい。
　ゴハンを水分飛ぶまでパラパラに炒めて塩・胡椒・醤油・チューブニンニクを入れてさらに炒める。
　塩と醤油は控えめ、ニンニクと胡椒は多めにするのがポイント

**マジレスさん** · 2019/10/04(金) 09:05:51.28

バターライスはライスを炊くときにバターを入れたほうが良い。
それと香りづけにローリエの葉一枚くらいかな。
あと旨味を付けたいので少し顆粒スープ（丸鶏ガラスープの素）を入れてみてください。
美味しいよ。ｗ

**マジレスさん** · 2019/10/05(土) 17:16:22.07

スパゲッティ関連貧乏メニュー

ペペロンチーノ
　これは正規のレシピで作っても材料費めっちゃ安い。
　人に出しても貧乏人だとバレない便利メニュー
　貧乏人なら是非極めておきたい一品。
バターゆかりパスタ
　茹で上がったアツアツのパスタにバターを急いで絡め、
　その後にゆかり（赤しそのアレ）を振りかけて少し混ぜる。
　見かけはほんとに寂しいが紫蘇の風味がうまい。
　バターがなければマーガリンで、オリーブオイルは不可。
マヨネーズおかかパスタ
　茹で上がった直後のパスタを皿にドバっと移し、マヨネーズをてんこもりにして混ぜる。
　その後カツオブシをまんべんなく広く振りかけさらに上から醤油を振りかける。
　下品だけどうまい。

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 11:32:44.39

>>14
ローリエの葉は何かで代用できませんか？
その辺の葉っぱとか。

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 11:50:30.21

>>16
それはできない・・・
ってかローリエってそんなに高くないものなんだが・・・

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 17:51:25.01

そうか残念。
顆粒スープは何かで代用できませんか？
カエルで取った出汁とか。

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 17:56:53.44

>>18
悪食だねｗ

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 19:04:11.56

ジビエですｗ

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 19:17:40.48

まあフランス料理にもカエル食べる習慣があるしね。実際高級食材になっています。
カエルは脚しか食べるとこがないよ。
ちなみにカエルで出汁をとるのはいかがなものかの～と思うけどｗ

まあカエル捕まえて食材にするよりスーパーで買ってきた顆粒スープの方が安全だし安いし時短だし
良いこと尽くめだけどね。
それ以前に腹壊すよ。
それとか寄生虫やらダイオキシンの問題とか…

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 22:04:27.29

ローリエってどこで売ってんだよ。

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 22:04:53.94

貧乏めしがこじゃれたこと言うな。

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 23:12:03.46

>>22
普通にスーパーなんかで売ってますが・・・

>>23
貧乏飯だからといってダサいものだとかいうイメージは知恵がないなｗ

私は収入は低いがフランス料理やイタリア料理は普通に作って食べてるぞｗ

**マジレスさん** · 2019/10/06(日) 23:24:16.89

近所のスーパーでショートパスタの特売やっていた。
一袋（500g)\97だった。
3袋買ったよ。それぞれ違う種類で。
ペンネ、フリッジ、コンキリエ。
ペンネやフリッジはソースをからめて。コンキリエはスープの浮き身につかう。

**マジレスさん** · 2019/10/07(月) 08:37:13.66

ユーチューバーのカメ五郎がカエルは何しても旨いと言いつつ
飯盒で作ったカエルスープを飲み干してたよ。
材料は、カエルの干物・塩・水だけ。
それ見て「うまそう」と思ってしまったｗ

**マジレスさん** · 2019/10/08(火) 07:54:04.63

>>13
これの偽天丼美味しかった
ありがとう

**マジレスさん** · 2019/10/08(火) 16:37:03.57

>>13
バターライスとか書くから妙な主婦に絡まれるんだよ、
それはバター醤油ご飯と書かないとｗ

ちなみにこのバター醤油ご飯はWikipediaにも載っているという鉄板貧乏飯で、こんな記載が。
『本当においしい貧乏飯ランキング」では1位を記録した。』
一位だよすげぇｗ

**マジレスさん** · 2019/10/08(火) 22:07:36.62

>>13
なんで、ごま油がブルジョアなんだよ。

**マジレスさん** · 2019/10/09(水) 00:28:33.56

>>29
サラダ油より高いからでしょ。

**マジレスさん** · 2019/10/10(木) 14:04:59.93

カロリー摂取のメインを小麦粉にするともっと安上がりだと思うんだが、
水で溶いたりめんどくさいからこのスレ的にはＮＧなのかな。

**マジレスさん** · 2019/10/10(木) 14:13:02.13

小麦粉を使ったスイトン

小麦粉に塩を一つまみ入れ、耳たぶくらいの硬さによく練る。
（できれば1時間ほど寝かす）
鍋に湯を沸かして、練った小麦粉を平天みたいな形にして投入し、15分茹でる。
どんぶりに粉末のうどんスープを入れ、熱湯で溶かす。
茹で上がった小麦粉の塊を丼に入れれば完成。
まあ、塊になったうどんだね。

**マジレスさん** · 2019/10/11(金) 22:31:13.73

1杯のゴハンとカップ天ぷら蕎麦を使う天丼と蕎麦セット

カップ天蕎麦に湯を入れる。この時カチカチのてんぷらと粉末スープも入れておく。
１分くらいたったら、上のスープに浸ったてんぷらをご飯に移動し、
カップ蕎麦は蓋して２分待つ。
そうすると、ああ何という事でしょう。目の前には天丼とかけ蕎麦のセットが！ｗ

**マジレスさん** · 2019/10/19(土) 02:35:16.75

>>31
そうめんの方が安いんじゃね？
安い店だと1kgが200円くらいで売ってるし。

**マジレスさん** · 2019/11/13(水) 17:57:43.49

>>13
偽天丼うめーな

**マジレスさん** · 2019/12/02(月) 18:51:44.84

>>13の焼肉丼だが、焼肉のタレをかけただけでは風味がちょっと寂しい。
タレを掛けたあとで、炙りに使うバーナーでゴハンをさっと炙るべし。
うな丼のタレをかけたうなぎ抜きうな丼も炙ると本物に近づくよ。

**マジレスさん** · 2019/12/08(日) 14:35:19.15

>>36
バーナーいくらで買えるんだ？

**マジレスさん** · 2019/12/12(木) 02:08:35.45

バーナーは貧乏人でも持っておくべきじゃね？
使っても減るもんじゃないしさ。
スーパーで買った刺し身の柵を炙ってタタキにしてもよし、〆鯖炙ってもよし。
炙り〆鯖最高にうまい。

**マジレスさん** · 2019/12/12(木) 08:16:10.71

オススメの幸福知識です。

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69

**マジレスさん** · 2019/12/13(金) 00:37:23.80

↑いかにも不幸そうな文章でﾜﾛﾀ

**マジレスさん** · 2019/12/27(金) 00:48:49.89

手抜きおでん
鍋に水と粉末のうどんスープと具材を入れ、沸騰したら丸ごとステンレス保温マグに入れる。
ただこれだけで12時間後にはおでんの出来上がり。
朝仕込んで帰ってきたらアツアツおでんで一杯。
ステンレスマグは大きめのものにすれば冷めにくいよ。

キムチ風浅漬け
白菜1/4をザク切りにしてフリーザーバッグに入れ、
その上から塩大さじ3・一味唐辛子大さじ1～2・昆布茶大さじ1・乾燥小エビ小さじ1・にんにくパウダー小さじ１を入れ、
袋を閉じてシャカシャカ振った後に空気を抜いて冷蔵庫で一日寝かす。
辛いもの好きだけどキムチ高いし発酵感がイヤって人に。

**ゆうり** · 2020/01/19(日) 20:47:47.83

>>11 お前をしゃぶり倒しながら挿入したい
>>12-41 くだらないねﾀﾋんだほうがまし

**マジレスさん** · 2020/01/19(日) 21:03:06.68

「納豆卵ご飯」＋「一日分の野菜ジュース」＋「牛乳1本」

**マジレスさん** · 2020/01/21(火) 16:52:31.82

納豆臭くて食えないわ

**マジレスさん** · 2020/01/21(火) 18:03:41.66

　（　´J｀）皆が大体９８円くらいのスペシャルプライスカップめんを作って
　（　　　　）　超貧乏飯を選んでるな‥お湯はどこでもらってる‥

**マジレスさん** · 2020/01/21(火) 18:05:04.40

　（　´Ｊ｀）私は昼間から値下げされている袋パンを２個くらい買って１６０円台で済むのを
　（　　　　）　連発したが、９８円なら税込１０５円か、負けた～そんなに節約してどうすんの？

**マジレスさん** · 2020/01/23(木) 12:59:39.49

もやしと卵の炒め物。
もやしはひげを取ると食感も良くなる。
共にコストパフォーマンスはいい。
卵は一つ２２円、もやしは２４円。もやしを４分割して使っても、３０円程度。
味付けによってバリエーションも増える。
米と光熱費入れても一食１００円しないだろ。

**マジレスさん** · 2020/01/23(木) 21:29:02.66

そうめんは貧乏人の必須アイテムだが、これで醤油ラーメンを作る方法。

そうめん１人分
ヒガシマルのうどんスープ1/2袋
醤油
ごま油
重曹大さじ１
にんにくパウダー

つくりかた

鍋に水と重曹を入れて沸騰させ、そうめんを茹でる。
重曹を入れて茹でることにより、そうめんが中華麺に変身。
茹で時間は１分くらいで硬めにするのがコツ。

どんぶりに粉末のうどんスープを1/2袋入れ、湯で溶かす。
醤油を大さじ１、にんにくパウダーを一振りした後混ぜ、茹でたそうめんを入れる
仕上げにごま油を数滴。
これで細麺醤油ラーメンの出来上がり。

**マジレスさん** · 2020/01/23(木) 22:14:33.09

貧乏メシと言っても
麦ご飯茶碗一杯に１００均のイワシの缶詰でも
高価に感じる人もいる現状だしな。答えに窮する。
ボランティアで子供食堂に参画しているが貧困層のシングルマザー家庭の子供たちって
本当に凄まじいよ。
最近の生足を出してる女子小学生って足が細いでしょ？
あれは二極化していて、裕福な家庭だけれど親が娘のスタイルを気にして栄養管理している家庭と
本当に一日三食食べられない貧困家庭の子がいて
子供食堂に来る子供達を見て、このオルタナティブな社会病理の中で
貧困児童がこれだけ多いのかと驚くと同時に、自分に何かできないか？
という柄にも無い道義を感じている昨今だよ。

**マジレスさん** · 2020/01/23(木) 22:14:34.54

貧乏メシと言っても
麦ご飯茶碗一杯に１００均のイワシの缶詰でも
高価に感じる人もいる現状だしな。答えに窮する。
ボランティアで子供食堂に参画しているが貧困層のシングルマザー家庭の子供たちって
本当に凄まじいよ。
最近の生足を出してる女子小学生って足が細いでしょ？
あれは二極化していて、裕福な家庭だけれど親が娘のスタイルを気にして栄養管理している家庭と
本当に一日三食食べられない貧困家庭の子がいて
子供食堂に来る子供達を見て、このオルタナティブな社会病理の中で
貧困児童がこれだけ多いのかと驚くと同時に、自分に何かできないか？
という柄にも無い道義を感じている昨今だよ。

**マジレスさん** · 2020/01/24(金) 12:00:03.64

>麦ご飯茶碗一杯に１００均のイワシの缶詰

これは無駄に金をかけすぎじゃね？
手間を惜しんで缶詰買うなんて邪道だわ。
一食30～50円で済ませないとｗ

**マジレスさん** · 2020/01/26(日) 16:07:20.82

貧乏飯ってタンパク質が欠乏しがちだけどどうやって補ってんの？

**マジレスさん** · 2020/01/27(月) 13:44:44.67

自分で出して自分で摂取

**マジレスさん** · 2020/01/29(水) 15:49:05.18

それはちょっと・・

**マジレスさん** · 2020/01/31(金) 00:35:36.43

>>52
安いタンパク質と言えば卵かな。
あと欠乏しそうなのはビタミンだが、1リッター200円くらいの野菜ジュースを一週間くらいかけてチビチビ飲め。
若けりゃそれで大丈夫だ。
あとは先輩おごりの飲み会のときに飲まずに食いまくれ。

**マジレスさん** · 2020/02/02(日) 15:58:50.51

貧乏飯というか、宴会用の貧乏料理を書き落としとく。
学生の頃寮に居たんだけど、寮って貧乏人だらけなのよ。
会費を一人頭500円出して後輩が買い物に行って酒と材料を買い込んでつまみを作るんだけど、
その頃作ってたやつ。

炒り卵
これは説明不要かｗ

冷奴
これも説明不要だな

こんにゃくのピリ辛炒め
こんにゃくを鉛筆くらいの太さに千切りしてフライパンで炒める。
最後にラー油をかけて混ぜた後にかつお節を振りかけ、醤油で味をつける。

魚肉ソーセージのマヨネーズ和え
紙コップに魚肉ソーセージを１本分切って入れる（厚さ１cmくらにハサミで切る）
その上からマヨネーズをドバっとかけて一味唐辛子を上から振りかける。
焼き鳥用の串を一本刺してできあがり。
とりあえず食いもんもってこい、という煩いやつがいるので最初にこれを配っとく。

鶏ガラと鶏皮と鳥モツの鍋
鶏ガラを水から煮込む。
出汁が出た所で皮とモツを入れ、醤油、砂糖、チューブ生姜を入れて更に煮込む。
醤油を少々強めにするのがポイント。
食った後は薄めて雑炊を作るとうまい。

キャベツとサバ缶の鍋
キャベツを一個ざっくり切って鍋に入れ、上からサバ缶を一個汁ごと入れる。
水を底から５ｃｍ位入れ、醤油を少々と大目の塩を追加して弱火で煮込む。

煮干し
魚っ気が欲しい時にはワサビ醤油に煮干しをつけて食べるとなんとかツマミになる。

**マジレスさん** · 2020/02/09(日) 23:15:24.96

中国の肺炎の影響でこれから食い物がどんどん値上がりするぞ。
貧乏学生は保存できるものは今のうちに買っとけよ。

**マジレスさん** · 2020/03/07(土) 11:34:43.10

スーパー行ったら缶詰が殆どなかったわ。
ラーメンとパスタ買い込んで帰った。

**はいからさん** ◆rOQk47RRtM · 2020/03/20(金) 00:13:38.15

サラダうどん好き！

**マジレスさん** · 2020/04/02(木) 17:38:34.69

卓上コンロに100均の魚焼き網を乗っけて野菜を焼いて、ポン酢か焼肉のタレにつけて食う。
焼き肉気分で自宅で一杯。

焼くのは椎茸・玉ねぎ・ピーマン・かぼちゃ・キャベツのザク切り・エノキ・アスパラなどがオススメ。

**マジレスさん** · 2020/04/14(火) 09:39:01.91

もやしサラダ

もやしをレンジでチンするか軽く茹でて水切りして
塩コショウとマヨネーズをかけて食べる

**マジレスさん** · 2020/04/14(火) 09:45:29.79

スーパーで売ってる生うどんが安くておすすめ
そのまま冷凍しても良いんだって。私は冷凍したことないけど
多少期限切れても気にしない感じで
つゆは醤油とみりんか白だしで食べてる
うどんのつゆっていうのも麺の横の辺に袋でちゃんと売ってて
美味しいか気になるんだけど節約で買ってない
具は適当でも鰹節をかけると美味しいよ

**マジレスさん** · 2020/04/21(火) 01:42:07.14

あー、生うどん安いよな。
安い時には一玉15円とかで売ってるし。

焼きうどんもいいぞ。

**マジレスさん** · 2020/04/21(火) 15:19:08.58

>>62
安くあげるなら乾麺の方が良くない？
束で売ってる奴かって、必要な分ゆでて使う。
生めんだと一袋が一食で終わっちゃうから。

**マジレスさん** · 2020/04/24(金) 20:14:46.18

でもまあ、一食分の単価を考えると生麺かな。
安い時に沢山買って冷凍しとけばいいよ、冷凍室で嵩張るけど。

**マジレスさん** · 2020/04/27(月) 06:20:00.06

一人暮らしの時に生タイプのうどん３玉１２０円ぐらいのと、キロ２００円ぐらいのパスタばっか食ってたわ
さすがに一品じゃ寂しいからスーパーの半額惣菜もセットにしてたけど
お前らの簡単パスタレシピって何がある？
俺は意外とふりかけが普通にイケるとか、定番の吸い物の素で食う事が多かった

**マジレスさん** · 2020/04/30(木) 03:00:35.90

>>66
>>15
マヨおかかスパ作ってみたけど旨かった。
まあ、俺がマヨラーだから旨かったのかもしれない。

でもパスタソースは工夫次第でいくらでも節約できるからな。
俺も知りたいわ。

**マジレスさん** · 2020/04/30(木) 20:45:24.75

>>67
あのレスじゃ物足りないから他に無いかな、と思って

マヨ＋食べるラー油（１：１）で混ぜるだけの簡単ソースってのを昔他所の板で教えてもらったけど、マヨもラー油もかなりクドいからすぐ飽きたな…

**マジレスさん** · 2020/05/04(月) 03:59:28.19

爺さんかｗ

**マジレスさん** · 2020/05/05(火) 11:05:26.27

カネのないやつは植木鉢で野菜を育てるべき

1.大葉（青シソ）植木鉢一個で食いきれない量ができる。
　貧乏飯のアクセントとしてかなり重宝する
2.わけぎ（ネギ）　買って使ったら根本を長めに残して土に植えればまた出てくる。
　２回位は再生できる
3.サニーレタス　これさえあればサラダが食える

**マジレスさん** · 2020/05/08(金) 10:12:25.58

プランターでよく育つものと言えば唐辛子も候補に上げたい

**マジレスさん** · 2020/05/26(火) 11:21:16.37

>>68
食べるラー油って結構高くない？

最近見つけたのは明太子ふりかけの「あかり」
茹でたパスタにバターとこれを絡めて、
海苔を一枚ハサミで細切りにすれば立派な明太子スパになる。
明太子ソースは買ったら高いけど、めっちゃ安上がり。

**マジレスさん** · 2020/06/04(木) 00:04:15.12

>>72
食べるラー油そのものは300円ぐらいだから、まぁそこそこ高い方かもしれんけどマヨとの比率で何食分かはあったからな
食べるラー油の味が強い上にガーリックの匂いも強いから１：１って書いたけど実際はもっとラー油減らしてもいい
味が強いからこそ飽きるのも早いんだがな…

７２ · 2020/06/04(木) 21:16:18.15

>>73
お前は、なんとケツの穴の狭い男だ泣くなよデブ

**マジレスさん** · 2020/06/04(木) 22:19:52.72

　|｜/￣ヽ /￣ﾍ｜|
　|｜=･= iｉ=･=｜|ハンバーガーに決まってるだろう
　|(　ノしヽ　 )|
　g｜　i-＝-i　｜g

**マジレスさん** · 2020/06/05(金) 00:07:12.69

>>73
やぱしペペロンチーノが貧乏スパとしては最高だな。

**マジレスさん** · 2020/06/05(金) 20:13:22.05

>>76
確かにアレに勝てる貧乏パスタは無いわなｗ
多少拘ってもそんなに高くならんし
あとは麺そのものを高いのを買うか安物を買うかの違いぐらいしか無いわｗ
俺はキロ200円ぐらいのかなり安いヤツ買ってたけど

**マジレスさん** · 2020/06/07(日) 13:46:14.86

プランターで作るならニンニクもええぞ。
粒毎に分解して植えとけば簡単に増える。
9粒あったら8個収穫して残りはまた植えとく。
収穫したニンニクはそのまま保存するもよし、スライスして揚げて保存しとくもよし。
ニンニクの芽炒めもうまいよ。

**マジレスさん** · 2020/06/08(月) 11:25:17.16

調味料編

・ラー油
　サラダ油かごま油を鍋に入れ低温（100℃くらい）になった所で火を止めて
　赤唐辛子の粉末を入れてかき混ぜる。
　冷えたらキッチンペーパーで濾して冷蔵庫で保存。
　めんどくさければ瓶に油を入れてその上から一味唐辛子を入れ冷蔵庫で１ヶ月位寝かせても可

・餃子のタレ
　酢5、醤油2、ラー油数滴

・にんにく醤油
　瓶に醤油とぶつ切りのニンニクを入れて冷蔵庫で１ヶ月寝かせる
　主に肉料理に使えるが、これで〆鯖を食ってもウマい
　中のニンニクは酒のつまみにもなるので無駄がない

・とんかつソース
　ケチャップ5、ウスターソース2、すりゴマ1

・にんにく油
　サラダオイルにスライスしたニンニクを入れて冷蔵庫保存しておく
　炒めものやチャーハンに使うと風味が格段にアップ
　パスタ用にはサラダオイルの代わりにオリーブオイルを使えばOK

・ドレッシング（サラダ用）
　一番安上がりなのは家庭科で習うアレ
　　酢5、塩1、油4、胡椒少々
　少しアレンジして和風にするには
　　酢4、塩１、醤油か濃縮めんつゆ１、油4、胡椒か唐辛子少々

　※配合の順番を間違うと混ざらないので注意、油は常に最後に入れる。

**マジレスさん** · 2020/06/14(日) 14:33:48.88

>>48
もう少しケチったそうめんラーメン

（スープ）
丼にこれらを入れて
・醤油大さじ２杯
・味の素小さじ1/3
・チューブニンニク3cm
・胡椒一振り

この上から熱湯300ccを注いで混ぜる
その後

・ごま油小さじ２
・ラー油5滴くらい

を追加。
薄めの分量なので、味を確認しながら物足りなければ醤油とラー油を追加。
もう少しコクが欲しい場合は味の素・ごま油・ニンニクを追加。

（麺）
水500ccに重曹（重炭酸ナトリウム）を小さじ1/2杯溶かし
沸騰したらそうめんを1束茹でる。

茹で上がった麺を箸で丼のスープの中に移動。
上に海苔を２～３枚置けば、完成。
昔風の「夜鳴きそば」に似た味で結構イケる。

**マジレスさん** · 2020/06/20(土) 10:15:37.81

塩ラーメンスープ

鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1
塩　小さじ1/2
砂糖　ひとつまみ
胡椒　少々
ごま油　小さじ1/2
熱湯 300cc

**マジレスさん** · 2020/07/03(金) 08:42:31.73

酒の肴でなにか安上がりなものない？
シーチキン秋田

**マジレスさん** · 2020/07/03(金) 09:01:18.05

>>82
ポテトチップスを袋に入れたまま細かく砕く。
溶き卵を２個、ポテトチップスの入った袋にぶちこむ。
適当にかき混ぜる。
袋ごと茹でる。
固まったら出して、切る
簡単オムレツ

袋菓子で味が濃いものなら、ポテチ以外でもためせると思う
柿の種とかキャベツ太郎とか

**マジレスさん** · 2020/07/07(火) 04:54:46.27

ポテトチップスかぁ。
マッシュポテトで作るもんなら大抵はできそうだな。

**マジレスさん** · 2020/08/01(土) 00:45:51.75

>>82
ピザ用のフレークチーズをそのまま食えば安上がり

**貧乏人間** · 2020/08/23(日) 23:19:37.30

>>1-85
お前らの発達途中の乳房を丸ごと口に含みたい

**マジレスさん** · 2020/08/24(月) 02:51:21.90

貧困層は糖尿病まっしぐらってよくわかるスレだな

**マジレスさん** · 2020/08/28(金) 21:43:59.00

>>86
いいよ
男だけど

**マジレスさん** · 2020/08/28(金) 21:54:14.79

素パスタ+納豆+お茶漬け
個人的にはお茶漬け高いからあんま買ってなかったけど、友達の家で出されてからこれ食べるためにストックしてある
あとレンジ湯豆腐はよくやる
(豆腐なくなったらご飯とだしの素足して卵入れておじやにする)

**マジレスさん** · 2020/08/29(土) 19:35:09.01

ポン酢醤油が割と高いので自作しようとしてるんだが、何か味に足りない物があるのよね。
クックパッドのレシピを２つ試してみたんだが、一番安いミツカン味ポン以下の物体が出来上がってしまった。
何が足りないんだろ？
柑橘系の苦味成分？

**マジレスさん** · 2020/08/29(土) 19:36:57.10

>>89
パスタにお茶漬けやふりかけは結構定番だな。

**マジレスさん** · 2020/08/30(日) 11:31:41.64

ひやしタヌキうどん

うどん生麺２０円を茹でて冷やして皿に盛り、上から天かすと海苔をハサミで細切りにしたやつをパラパラと乗っけて、上から濃縮めんつゆをぶっかける。
濃縮めんつゆにワサビを溶かしてもイケる。
手間をかけるなら錦糸玉子とキュウリの千切りを乗っけるとなお可。

**貧乏人間** · 2020/10/04(日) 19:56:36.43

>>88
間抜けなダメンズ高齢独身のお前、お前の時代は永遠に訪れない

８９ · 2020/11/01(日) 17:10:38.42

>>91
絶対ではありませんけど

**マジレスさん** · 2020/11/01(日) 21:17:48.76

ティッシュしゃぶしゃぶ

お湯でティッシュを茹でる
ポン酢を薄めたタレに浸けて食べる

**あおい** · 2020/11/30(月) 21:06:13.48

>>95
お湯でティッシュを茹でる時点でお前の負け
相手するの疲れるからバカの相手するのはやめとくわ
底辺レベルばかりだからチョロいモンだな

**マジレスさん** · 2020/11/30(月) 22:12:07.65

焼き肉のたれをご飯にかけたらうまかった

**あおい** · 2020/12/30(水) 03:33:08.00

>>97
お前は、逆に日本中の焼き肉のたれを集めて死んでください

１ · 2021/02/01(月) 22:54:17.91

>>86-98
俺は、毎日缶チューハイばっか飲んでる

**マジレスさん** · 2021/02/04(木) 16:17:50.43

安さよりかは手軽さを重視だけど、

・醤油
・塩胡椒
・出汁とか鶏ガラとか味覇とかみたいなもの
↑をお湯で割って、
火を入れなくても食べられるタイプの葉野菜を沈めるだけのスープはよく作る。
レタスでもキャベツでもモヤシでもネギでもなんでもいい。この辺りだと千切ったりキッチンバサミで済むから、包丁も使わなくていい。玉ネギもよかった。
お湯さえ沸かせばいいから鍋もいらない。

その時の安い野菜入れたらいいと思う。
ほぼ生野菜状態だからわりと噛むし、腹持ちもいい気がする。暖まるし。

スープはこのスレにいろんなもの書いてあるから、味変えてもいいなって思った。参考にしたい。
汁の味と量を調整してパスタ入れても美味しかった。スレ見ながら思ったけど、サラダうどん的なのもアリかもな。

1 · 2021/03/06(土) 13:14:21.11

>>100
汁出すから口開けて