0265マジレスさん (ワッチョイ 23be-XqET)垢版 | 大砲2019/08/04(日) 09:16:44.58ID:4q1Catj80 考え事や悩み事があり、最近眠れません。 夜更かし状態で困っています。 考え事をせず、リラックスして眠れる方法とか知りたい。 どういう睡眠法を試せば良いですか?