レスありがとうございます。
話を聞いてくれただけでも、今すごく楽な気持ちです。誰にも言えなかったので…。

ノンバーバル（非言語）で指摘されたら…態度に出されると、更に「自分は嫌われたんじゃないか？」と思ってしまうかも知れません。
「言葉より心を変えろ」って、すごく身にしみました。同じ言葉でも自分がどう思いながら口にするかで印象は変わってきますよね。
それに、すぐ言葉に出そうとするので「発言前に一呼吸」も頑張ってみます。相手はただ話を聞いてほしいだけかも知れないのに、すぐに「こうすればいい！」って言ってしまうので…。
もっと早くこちらに来れば良かったです。