40代素人童貞です
自分を律することが苦手で、特にタバコについて悩んでいます
今まで禁煙外来にも二度ほど挑戦しましたが止められず
チャンピックスも飲みましたがやめられませんでした
他にもニコチンパッチを貼ったりしました
根性禁煙は最長で5ヶ月の実績があります
失敗する理由のひとつに、自分を律することができない事が挙げられると思うのです
タバコが好きなのもありますが、あればいくらでも吸ってしまいます
抑えることができないのです
これから更に値上げもしますから、本当のところやめたいのですが
自分を律することができていない自覚がありますので
どうか自分を律する方法や手段を手解き頂くと大変助かります
ご飯やお酒はほどほどで抑えることができるのですが…
よろしくお願いします