>>650
ぐうたらがいきなりムキムキ目指そうとしても無理だぞ
柔軟体操→家の周囲を散歩から始めろ
雰囲気に押されて運動できるジム通いがオススメだが飲まれすぎて無理して体痛めるのにだけは注意な