【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 144【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>950以降で立てて下さい。
利用のプロバイダーが規制などで立てられないならば、
代行スレで依頼する方法もありますが、
スレが重複しないようにご注意下さい。
次スレが立ってそのURLが貼られるまでは、このスレを埋めないようにしましょう。
前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1595919234/ >>706
お前はPCも使いこなせねえのか。お前はマジで使い物にならねえゴミクズだな草 簡単なナスのアク抜きを極めた
塩水に数分漬けて揉んで水を変えて絞る
これで味噌汁も浅漬けも苦味なく美味しく出来るぞ！ ちょっと質問です このスレでよく1ヶ月文の経費を報告している人がいますが 家系は家計簿をつけていますかそれとも家計ソフトですかそれとも単なるエクセルですか教えてください >>709
ナスは丸ごと漬けるの？
それとも切ってから漬けるの？
ナス大好きだから簡単なら真似したい >>709
茄子の色素は良質なポリフェノールなのに、水に晒して抜いてしまうなんて年寄りか池沼だな
品種改良進んで牛蒡すらアク抜きせずに美味しく食えるのに馬鹿だろ
おもてなし料理として見た目重視で仕上げるならわかるが
普通の家庭料理や自炊で不要なアク抜くするのは栄養素を捨ててるようなもん >>711
見ず知らずの人に騙されるタイプ？詐欺にあわないように気をつけなよ >>706
ガラケーは1000円（無料通話25分込み）を維持している
ガラケーのバッテリー持ちは災害時に最強だからな
回線は災害対策だからもちろんドコモ
ついでに認証用にもしてる
電気代安いからニュース番組はガラケーのワンセグをラジオ気分で流してるよ
もちろんPCもタブレットもスマフォもある用途が違うし
PCはオールマイティ、タブレットは読書と漫画、スマフォはSNS用 >>706
おまえが言いたいのはこうだろ？
ガラケー→激安中華スマフォしか使ったことないけど
いまだにガラケーのやつって情弱だよなｗｗｗｗｗ
おれスマフォだし情強(`・ω・´)ｷﾘｯ
PC？あ、あんなのコスパ悪いじゃん！（本当は使い方わかんない(´・ω・`) >>669
冬は毎晩鍋だけど、最後雑炊とかうどんで〆るから結構お腹いっぱい 野菜高騰はもう落ち着いたのかな
キャベツが徐々に値段落ちてきてるけど、冬のキャベツって美味くないんだよね(´・ω・｀) >>443
毒素は脂に蓄積するから、ブラモモ脂は廃棄したほうがいいよ・・・ >>544
ナマポなら保険料無料だお
医療費も無料だお
精神病の仮病すれば遊んで暮らせるお
叩かれたら「障害者に対する差別ニダ！」と主張すればいいお
在日と同じシステムだお >>645 ＞適当なこと並べてんじゃねえぞ死ね
ICRP Publication
https://www.jrias.or.jp/books/cat/sub1-01/101-14.html
は、一通り読んでるよね。
体内と体外の区別は、できるよね
https://www.kinjo-u.ac.jp/document/116gen.pdf
「排出」は、体外へ体内から移動すること、と理解できるよね
一覧表
http://tezukalab.private.coocan.jp/Bone/Shouka.html
汗 http://www.cranenet.or.jp/susume/susume03_08.html
尿 https://www.kango-roo.com/word/10045
肺分泌物は、
気管支などを移動し、最終的には咽頭から食道に移動して、糞便として排出される
ことは知っているよね。
涙は、最終的には咽頭から食道に移動して、糞便として排出される
ことは知っているよね。小学校で習っているはずなんだけれども、改正されたのかな。
膜移動と移動前の蓄積を教えるのは、恒常性が入るから高校に入ってからかな。中学の理科辞典(学校蔵書なので手持ち無)には書いてあったような気がする。
輸入中学校の教科書の和訳本には書いてあったんだけれども、文系大学の教科書になっているときがあるから、迷うんだよね。
そうすると、体外に排出される大きなものは、汗(3-リットル/日)、膵液(0.7-2.5)、腸液（3）ぐらいが多いので
「全身に均一に存在する」ので、単純拡散している。だから、多いところをとって膵液が主要排出路と記載した。
>>649
前に書いたけれど、
給料天引きの昼飯相当品、車中で飲む清涼飲料水は除外している。
出張時(2-3回/月)の外食費(スーパーの総菜等、2食分/回程度)いれて、
経常外食料品価格1万ぐらい、合計2万ぐらいになる。
>>670 ＞生野菜なんて、モヤシやカット野菜（半額シール）だって50円以下やろ
100-200g しか入っていないので高いわ。50円/kg位だったらいいのだが。
安いなと思ったのは、ジャガイモ1500円/10kg、玉ねぎ2500円/20kg。
100円/kg の壁を切る野菜が見つからない。
>>683
いいな。福島の影響でうちの方では薪が使えない。 >>721
それのどこに「セシウムの主要排出経路がすい臓」と書いてある？
適当なこと並べてんじゃねえぞ死ね >>691
細い小枝は乾燥してれば手でも折れるくらいだよ
袋の中で料理ばさみで切るだけで皮むかなくていいよ
チップ買ったことがないから比較できんが
びっくりするくらいおいしいのができる
土鍋も廃棄される予定のもらってきたし、
アルミホイルとガス代のぞけば
追加コストほぼなしで燻製できるのが大きい >>703
地元警察署刑事課の指導により
ロープを張っていない場所(ロープに人が出入りできる程度の隙間がある場合も含まれる)
ならば、勝手に物を持ち出しても刑事責任を追及できない
ので、あきらめろということ。
面倒だから、離農したわ。
道路用地(旧建設省所轄国有地)については、自由に採取できる(同刑事課、地元国県道道路管理者)とのこと。
>>706 ＞スマホよりパソコンの方が高くつくから
それ詳細教えて。パソコン中古で2.5万+ルーターなど端末新品で2万、電話代(DL2GB/月、2-4時間市内換算/月)が5000円ぐらい。
スマホに切り替えるとどのくらい安くなるの?
>>714 ＞ガラケーのワンセグをラジオ気分
NHKは今いくら?。先日ワンセグでも料金必要と判決が出たでしょう。
地震で家を解体したときに、NHKを解約したから、払っていない。
パソ用チューナーだと5000円ぐらいで出ている。
>>719 ＞ナマポなら保険料無料だお
本人の相続者の家族年収が、200-300万(地域によって異なる)をこえいる場合には、生活保護を受けられない。
ナマホを申請する前に、相続人の家族年収を調べろ。 >>722 ＞適当なこと並べてんじゃねえぞ死ね
セシウムは身体内に均一に存在する
と書かれているぞ。
だから、血清も血球もほぼ同じと濃度。汗と身体内セシウム濃度は同じ。
消化液は、消化液を必要な時まで貯めている小胞が各臓器にある。
臓器内でセシウム濃度が均一に存在するから、しけ木を受けて放出された消化液と小胞内の消化液のセシウム濃度は同じ。
臓器間でもセシウム濃度が均一に存在するから、液の種類を区別する必要はなし。
分量次第だ。
直接的表現だけではなく、表現されている内容から身体内動向が理解できる程度の理科の知識は、高校以下で習っているはずだ >>278 ＞ばかみたい
これなん、天才の孤独というなり
凡人には理解できない、あまりにも高度な内容だわ 昼から業務スーパーの菊川66度消毒用を水道水割りで飲み過ぎてしまった
飲むと食わないタチだから節約がはかどる >>239 ＞おまえは凡人ではなく狂人
天才となんとかは紙一重
と、言われている。
天才たる余は、凡人から見れば狂人と区別がつかない事を意味している >>731 ＞飲むと食わないタチだから
タンパク質を取らないと肝機能に障害が出やすい。
注意してね。飲みすぎて、肝臓が壊死して、穴あき肝臓になっている人がいるらしい。
>>730
13時過ぎた。用事があるのでこれまで。
日暮れ頃には帰ってこられると思う。 >>627
おまえナマポ本人だろ？
一般人は「嫉妬」ではなく、「軽蔑」しか感じないわけだが
それを「嫉妬」なんて表現するのは、ナマポ以外にないわ
手足ないやつ、内科の重病人、末期癌とかなら、誰も文句いわんが
なんちゃって鬱でナマポもらって遊んでる奴なんて全国民から死ねと思われてるわ
バブル期に批判されなかったのは、ネットがなくてナマポの存在をよく知らなかったから
今はナマポがクズだとバレてるから、叩かれる
ナマポスレみたら、精神病の仮病で加算までもらってるんだってな
働かずに15万もらって、税金も保険料も免除
タバコに酒にパチンコにゲーム課金、
どっかのナマポスレに買って来た食い物がまずいから捨てたと書いてあったぞ
1円たりとも自分じゃ稼いでないくせに食い物捨てるて
ナマポは二段ベッドのタコ部屋収容でメシつき風呂週2
労役必須で月の小遣い1万でいいだろ
それでも手厚すぎるわ 今月の暫定購入食費5386円
ジュース買うの我慢して味噌汁にしてる
炭酸飲みたい 三原じゅん子厚生労働副大臣が誕生
三原じゅん子参議院議員が厚生労働副大臣に就任した。
これも衝撃的な人事だった。
なぜかといえば、三原氏は2012年に悪名高い自民党「生活保護に関するプロジェクトチーム」（座長：世耕弘成参議院議員）に参加し、
多くの専門家や当事者の声を軽視する形で、生活保護基準10％削減と不正受給対策と称する審査の厳格化を遂行した人物だからだ。
生活保護バッシングを政治利用した政治家たち
この生活保護基準引き下げの根拠が希薄なまま結論を出し、2012年の衆議院選挙で自民党は基準引き下げを公約にして政権を取り返した。
2012年、週刊誌の報道などをきっかけに巻き起こった生活保護バッシングはあまりにも有名な事件だった。
当時の様子は以下の記事を参照いただきたい。
安倍首相「生活保護バッシングをしたのは自民党ではないと思います」 いえいえ完全に自民党です
お笑い芸人の母が生活保護受給していることがメディアに取り上げられ、扶養できるだけの収入があるにもかかわらず、生活保護を受給し続けたことに批判が集中した。
しかし、いくら収入があろうとも親子関係が悪いなどを理由として、扶養義務は絶対的なものではない。
要するに、お金があっても親を絶対に扶養しなければならないと解することは生活保護法上できない。
本来は不正受給ではなかった問題がメディアも一緒になり、「不正受給疑惑」として取り上げて、生活保護受給世帯全般への差別や偏見が助長されていった。
https://news.yahoo.co.jp/byline/fujitatakanori/20200919-00198981/
このように、政治が扇動して生活保護は不正受給者が多い、という印象操作をおこない、市民感情の憎悪を利用して、デフレと物価の減少を理由に生活保護基準を引き下げた。
つまり、生活保護バッシングを扇動して、政策を捻じ曲げてしまった過去が「生活保護に関するプロジェクトチーム」にはある。
「生活保護に関するプロジェクトチーム」の暴力的な結論
当時の様子を世耕弘成 生活保護に関するプロジェクトチーム座長はブログで以下のように述べている。
まず、給付水準を１０％程度は引き下げたい。この１０年で一般勤労者の年収はデフレの影響もあって１５％程度下がっている。和歌山の一般生活者の実感もそんなところだろう。しかし生活保護給付水準は０．７％しか引き下げられていない。また生活保護に頼らず頑張った場合に受け取れる最低賃金と比較しても生活保護の方が高くなっている。
現在の経済情勢に合わせて給付水準は引き下げられるべきであろう。
（世耕弘成・生活保護に関するプロジェクトチーム座長）
議論する以前に始めから結論ありきの方針が見て取れる。
政権奪取のために市民感情や憎悪、差別を利用し、その対象として生活保護制度を利用した、という非難は免れないだろう。
つまり、自分たちの都合の良いように制度政策を根拠が薄いまま、改変してしまう政治家が重役に就いていることに危機を感じる。
厚生労働副大臣は生活保護制度も所管する重職である。
もちろん、新型コロナウイルスの経済危機による生活困窮世帯の支援に取り組む最前線でもある。
「恥を知りなさい」とは言わないので、せめて三原じゅん子厚生労働副大臣には過去の言動、過ちを省みるところから始めていただきたい。
その上で、生活困窮に苦しむ市民に対し、生活保護制度の活用を積極的に促していただきたいし、二度と差別感情に基づいて政策を捻じ曲げたり、生活保護バッシングに加担しないでいただきたい。
https://i.imgur.com/kpxMze2.jpg
https://i.imgur.com/F9N2rIh.jpg 三原じゅん子って朝ドラ「すずらん」ではショボいチョイ役で、
しかも不倫して家族を見捨てたり糞みたいな役だったんだけどな。
それが今では次期首相候補。
売れない芸能人はネトウヨになって選挙に出るべきだな。一発逆転が可能だぞ。 >>730
狂人ですらない､ただの知的障害者だよw 野菜はまだ高いな安くなったのはトマトきゅうりがオチテキタ 本日の夕飯は白ネギともやしだけの簡単すき焼き丼
味付けは砂糖と醤油のみだが抜群にうまし
https://i.imgur.com/GAKVeVvh.jpg >>741
>>742
なるほどコロッケ６０円はいいね >>742
コロッケはもともと60円ですかそれとも半額で60円ですか >>711
切ってから
因みに油を使う時はアク抜き不要です
>>712
生や煮物の時にアク抜きするのは一般的ですよ ナスのあく抜きって揚げナスや焼きナスの時はやらないけど
もともとそんなに強いあくがあるのか >>724
チップでもそんな金かかるわけじゃないし
味違ったら食材が勿体ないから自分は遠慮しとくけど
まあ自己満足としてはいいんじゃないかな >>748
ナスめちゃ好きだけどアク抜きはやらないな、なすいりとかならなおさら ナスは眼の疲労にもいいんだよな ナスのみそ炒めは神様の贈り物 >>752
ナスとピーマンとオクラで味噌炒め作ったようまー！ 【キチガイ速報】匿名掲示板のあちこちに書き込まれる謎キーワード「紅天女」は、メンヘラ天羽優子の一人称と判明【チー牛顔】https://i.imgur.com/NeKVGRX.jpg
223 名前:名無しサンプリング＠48kHz (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-2vRG) [sage] :2020/09/20(日) 07:30:17.16 ID:S437oekrM
ここでも紅天女がどうたら言ってる奴が
暴れてるのかい
224 名前:名無しサンプリング＠48kHz (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-wGyv) [sage] :2020/09/20(日) 07:33:25.59 ID:jhDL1Nnta
「紅天女」って天羽優子が
自身の名前を書きたくない時に使う
言い換えキーワードでしょ。
「紅天女」という書き込みのあるスレは、
天羽優子の常駐自演荒らしスレと判明済み 自演
754 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2020/09/20(日) 02:09:41.43 ID:tfqK2nB4 [1/2]
>>742
贅沢だな
759 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2020/09/20(日) 09:05:14.41 ID:tfqK2nB4 [2/2]
>>757
憧れます ナスの味噌炒めの簡単な味付け教えてほしい
調味料は何を揃えておいたら自炊捗るかな？ >>761
初心者なら合わせ調味料を作っておくこと 味噌砂糖顆粒だし等
野菜に火が通ってから調味料を入れると失敗しない
調味料は何をそろえる？味噌砂糖醤油和風だし酒コンソメ塩コショウ中華味味の素めんつゆ
ソースケチャップ唐辛子ごま油豆板醤オリーブオイル >>734 ＞二段ベッドのタコ部屋収容でメシつき風呂週2
な社員寮は
某日本一会社(資本金2億円)の独身寮ではないか。
そこの工場長が「うちは生活保護世帯よりも何倍もいいんだ」と言っていた。
で、そこの社員が、生活保護の支給基準の3倍で生活したら、社長以下頭抱える問題となる。
洗身設備が必須の作業現場より、安衛法違反。
労働環境を母校の在校生に話したらば、誰も求人に応じなかった(元々悪条件で有名な会社)。
心地よく夜間を通して響くいびきがうるさくて、全員寝不足。寝不足に伴う労災事故多発。
>>739 ＞狂人ですらない､ただの知的障害者だよw
IQが高すぎて、知的障碍者になれないんだわ。
>>709 かな。
産地と時期による。今日気温が30度切ったから、苦いナスのシーズンになった。
売り物にならないから、出荷する人が稀だけれども。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1131409751?__ysp=6aOi6aWJIOeni%2BODiuOCueOBruWRs%2BOBjOOBmeOCiw%3D%3D
>>761
農家料理なので、分量の問題がある。鍋一つ25リットル単位。
３０リットル漬物バケツに水をはり、下にホースを突っ込んで、水を流す。
口に入る程度のナスの乱切り(1/2縦割、1/4縦割、1/8縦割りにしてから)W状に切断。
時々かき混ぜて、３０分ぐらい放置(浮きナス防止)。
中華鍋又は普通の鍋に、油1-2cm入れ、煙が出るまで加熱。
バケツ内のナスを放り込んで、一応落とし蓋(落下防止)。
水が出てきたら、味噌食塩の重さでナスの1%位、砂糖同10%位投入。
小さくなってきたらば、在庫であるならば、溶き卵3-5L個投入、強く攪拌。
で何とか食えるものが作れる。
ただ、１０から２０リットルぐらいのナスを放り込むので、お化けナス(本来の収穫時期を３にち以上過ぎたもの、長さ20cmぐらい)でもない限り、高くて食えない。
卵はあく取り用。
浮きナスがある程度出るのはあきらめてくれ。 全文レス婆の知能は自己申告で121程度だった記憶。
知能指数検査で80〜120は誤差のうちなので
自己申告121はほぼ平均的知能に過ぎない。
ただし全文レスの中身の愚劣さを見ると80寄りの低知能の可能性が高い ちなみに今、楽天カードが買い物1回につき100ポイントプレゼントキャンペーンをやってるので2回に分けて購入 ダイソーで買った包丁研ぎ器
僅か110円で滅茶苦茶切れるようになった。お勧め
https://i.imgur.com/KhOGkLCh.jpg >>767
楽天カード使ってるけどそんなお知らせ来てない
全員が対象ではないキャンペーンかな？ >>756
キチガイのお前がコピペを貼るから【キチガイ速報】か
自分をよく理解してるねw >>764
自分を高IQだと思い込んでいる知的障害者...
哀しいねw >>765
IQ80前後の軽度知的障害者なのに自分を高IQだと思い込んでいて哀しい婆だよな
まぁ低IQ故の劣等感を解消する為､そう自分に言い聞かせている訳なんだけどねw >>765
＞自己申告121はほぼ平均的知能に過ぎない。
＞ただし全文レスの中身の愚劣さを見ると80寄りの低知能の可能性が高い
という状態なので、
http://www.shougaiv.com/toukyu99-4.html
に該当しないんだわ。
80超えていれば、「労働が著しい制限を受けるもの」には該当しないでしょう。
>>772 ＞自分を高IQだと思い込んでいる知的障害者...
だったらいいんだけれども。小学校の先生方は、
「知能試験のやり方を間違えたのが前の担任だ」と思っていても
実際やってみたらば、100よりもちょっと高い程度で、クラス一位。
日常生活の行動と知能が相関しない見本のような存在
が俺。
正確な測定は一生に1回しかできないから、ホイホイやるわけにはいかないんだけれども。
教員免許も持っているから、教心の内容は知っている。年だから忘れてるかもしれぬが。
皆さんも持っているよね、教員免許。
昨日かくの忘れたけれど、
腐った。朝のどさくさで、飯半分食って、半分残して出かけてしまった。
帰ってきたら、腐っていた。
高気温に注意、室内放置で腐ることがある。 >>774
持ってるよ。中学校教諭免許状（技術）と電気工学の教員免許 >>775
教員免許持ってて、食費1万にしたいの？
猥褻してクビになったんじゃないのか？
新しい法律で、一回猥褻やったらもう2度と戻れなくなったかんな！ >>770
どうもありがとう！
やっぱりこっちには来てないものだった
なんだかカードを作った最初の頃にこのキャンペーンあった気がする >>777 教員の採用数と免許取得者の変遷は以下の通り
https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chukyo/chukyo3/002/siryo/attach/1406291.htm
https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chukyo/chukyo3/002/siryo/attach/1406294.htm
https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chukyo/chukyo3/002/siryo/attach/1406293.htm
教員免許なんて、単なる飾りで、教員に就業するのはほとんどいない(「ほとんどない」は10%以下の比率であることを示す言葉)。
>>776
わかってくれてありがとう。
>>799
東北道矢板インターを降りたあたりに、ドライブインがあった。
取引先がないので、矢板インターは、地震後は使っていない。観光だと、東北から日光・鬼怒川地区に行くときには矢板インターに降りるのだが。
このドライブインの最低価格定食が「海苔玉定食」200円。
https://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&;ei=UTF-8&gdr=1&p=%E6%B5%B7%E8%8B%94%E7%8E%89%E5%AE%9A%E9%A3%9F
内容は、価格と他店の写真から推定してくれ。
パパの世代だと、
ごはん小盛 30円、海苔1袋30円、卵1個10円、納豆1ハック10円、みそ汁20円
が学生協で、100円で御釣りの世界となる。
東北大の学生さん(関西出身)だと、納豆+ごはんで暮らしたらしい。 >>761
水+味噌+麺つゆ+顆粒出汁
顆粒出汁はお好みで、入れなくても良いかも
何だかんだで麺つゆ便利だよ ナスのみそ炒めの延長線にホイコーロがある
作ってすぐ食べる炒め物はお店の味に負けない食感がある >>768
これバラして洗える？
どこで買ったかは忘れたけど前に買ったやつは透明蓋のとこが開かなくて洗えなかったんだよね 夕食は玉ねぎとパスタを茹でた物に、ポン酢とオリーブオイル掛けて頂きました。 >>786
色彩なんて必要ない
美味くて安ければいいんだよ
もう少し金が回ればそれにシメジとベーコン入れても良いんだけど 包丁研ぐのは普通の砥石使ってるなあ
１００円ショップで買ったかどうかは覚えてない >>790
eテレでちょっと前にやってた、砥石での研ぎ方 砥石はシャプトンの#1000がお気に入り
2ヶ月に1回研ぐ程度だけど鶏皮もスパスパ切れて気持ちいい >>788
洗えるんだね、ありがとう
今日にでもダイソー行って見てくる >>766
いいなああ
チョコミントアイス好きだわ白色とか出てるんだね
>>787
彩り華やかにした方が食欲湧いて美味しいよ
冷凍パプリカ便利や冷凍ブロッコリーや冷凍ほうれん草便利
今日というか昨日は
朝：ごはんに高菜ふりかけ
夜(弁当)：即席卵スープと野菜ジュース
間食？：青汁と豆乳
昼も夜ももっとしっかり食べるつもりだったけど眠くて寝た >>781
＞「海苔玉定食」200円
すき家の朝食で、もっとええのが全国どこでも食えるじゃねえか >>761
永谷園か、リケンの、麻婆茄子の素を使ってるな >>796 ＞すき家の朝食で、も
当時、4号線沿線ではすき家等は営業していなかった。
そのドライブインとパチンコ屋の立ち食いソバ、駅前のスーパー位しかなかった。
遥かなる昔の話だ。
なお、すき家が先日開業した、勤め先よりも交差点1つ近くなったぱしょに。
近所て、営業している飲食店というと、同級生がやっている飲み屋と、昼間は中高生相手の軽食店夜間は飲み屋位しかないんだわ。
他は、消費税増税の影響で、ことごとく閉店した。 >>798
美味しそう
ナンって家で食べたことないや 吉野家が150店閉店だって
牛丼チェーンはコロナに強いと思ってたのにな 藤井くん（18歳）の自作PC 70万円
しょぼさん（43歳）のPC 1万円（中古のレノボ）
なぜなのか 4枚分作れて190円！ 無印の「自分で作るナン」、簡単でハイコスパだよ。
これフライパンで加熱するだけで本格的ナンが作れるので、インドカレー好きな人にはオススメしたいところ ベーキングパウダーで膨らませるのは本格的とは言いがたいな
多少手間でもイースト発酵させたほうが美味いと思うよ ナンって特別な材料使わないけどキットだと何が違うん？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
