本日の早朝から約４時間ぐらい睡眠
腰痛・・・・大分楽ですね
本日の夜＝就寝午後２２時５８分・・・・ちゃんと眠れると思います
平日の何時もの生活習慣
起床・・・・午前６時４分
就寝・・・・午後２２時５８分候ふ( *´艸｀)(=＾・・＾=)(´艸｀*)