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★ひとり鍋(´・ω・) part32
0001774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-1f9K)
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2020/01/06(月) 02:59:13.92ID:pU1Oeocqd
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(´・ω・)　一人鍋について語るスレです
　　//＼￣￣旦＼ こたつは友達です
　／/ ※＼＿＿＿＼
　＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ
　　 ＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ

前スレ
★ひとり鍋(´・ω・) part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1515673220/

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0072774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-7QFA)
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2020/01/28(火) 21:15:53.49ID:eXIOqupKd
血液サラサラになりたい。
ブラックコーヒーは毎日飲んでるんだけど

晩酌やめるとストレスになりそうだからハイボールからワインにした方が良いのかな？
0075774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-jQ0s)
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2020/01/29(水) 20:42:23.67ID:aMM2VF5gd
ラッキョウは苦手です。
玉葱の味噌汁は大好き！

でも鍋に入れると出汁が甘くなり過ぎるから敬遠気味なんですよね。
締めのウドンの時だけ薄切りにして投入するとか良さがですね。
0077774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-HJD5)
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2020/01/30(木) 06:25:04.69ID:OtUXydQvd
>>26
刻んで鰹節(出し殻でもちりめんじゃこでも可)と一緒に醤油と一味と酒で胡麻油炒め、きんぴらみたいな味付けかな
ほろ苦いからちょっと砂糖入れてもおいしい飯泥棒
ただ味噌鍋やおでんの飴色大根食べるのに忙しくて本格的に食べるのは数日後になるから濃い目の味付けにしとく
0078774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-HJD5)
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2020/01/30(木) 06:31:09.58ID:OtUXydQvd
一人鍋だと鰤とか適当なその日安いアラを軽くお湯で霜降りして入れるのも簡単でおいしいな、水炊きでも酒粕鍋でも
家族とか複数人だと鍋が大きいから野菜とかに絡まる小骨が面倒で切り身にするけど小鍋なら把握し易い
0079774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-HJD5)
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2020/01/30(木) 06:35:12.43ID:OtUXydQvd
>>66
これと決めた銘柄を継続して食べた方が効率良く腸内で繁殖するとTVで言ってた
昨日はブルガリア今日は恵、みたいに食べ比べるのも飽きなくて楽しいけどね
0080774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-jQ0s)
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2020/01/30(木) 17:09:54.83ID:pUI+ihUDd
>>79
カスピ海は高いのでナチュレ恵に変更します。ひとり鍋で晩酌の後、寝る前のデザート。
因みに近所のスーパーでカスピ海は400gで235円、恵は135円です。
0083774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-jQ0s)
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2020/01/31(金) 00:55:05.10ID:Cb4WcXeKd
血液サラサラを狙ってひとり鍋
締めのウドンにタマネギ投入

ぽっこりお腹解消にデザートでナチュレ恵のヨーグルト。

こんな感じで2020年のひとり鍋基本方針が決まりました。

アドバイス有難うございました！
0087774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-6SGY)
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2020/01/31(金) 22:22:08.11ID:wMmhYqWwd
腹筋よりクランプとかかな？
0088774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ea67-jIel)
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2020/02/01(土) 05:55:11.17ID:ZCrF6pSI0
国産の乳製品はクチにしない。ほとんど餌が遺伝子組換えだから
0089774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdea-7LY7)
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2020/02/03(月) 11:12:58.89ID:gpv2m7O9d
>>86
摂取カロリーと消費カロリーが釣り合い取れていれば太る心配はいらないと思うけどな
俺は工場勤務でそこそこ体を動かすし社食は肉系が多いけど家では夏でも鍋で野菜モリモリ食っているおかげか毎年の健康診断では「痩せすぎです」判定されているw
好き嫌いはしていないし血液検査の数値は正常なのでキニシナイ！
0092774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdea-7LY7)
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2020/02/03(月) 14:35:03.10ID:gpv2m7O9d
>>91
糖質を避けるのも良くないけどな。必須栄養素だし
貧乏食で丼ばかりとかお洒落食でパスタとか過剰摂取が駄目なだけでしかない。エネルギー摂るには一食茶碗一杯の白米程度は摂取しないと体壊すよ
それでもいいなら止めないけど
0094774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdea-7LY7)
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2020/02/03(月) 20:42:34.42ID:gpv2m7O9d
>>93
血液サラサラならエノキが優秀
ただし、生では駄目だぞ。血中酵素(赤血球かな？)を破壊して死に至る程強力だから熱を通すべき
鍋が最適かもw
0098774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ea67-jIel)
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2020/02/04(火) 07:22:20.50ID:9XbePIrw0
エノキとかも生で喰らうぞ。多少は熱通ってるんか?
0099774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-6SGY)
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2020/02/04(火) 10:38:41.62ID:AUdtvAbgd
よし！白菜　大根　エノキ　手羽中
〆のうどんにタマネギと大根の葉っぱ刻んで入れる。
0102774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-6SGY)
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2020/02/04(火) 15:57:14.49ID:AUdtvAbgd
>>101
細身なんだけどズボンがキツくなり始めて、健康診断で血中脂肪が高くなってきた。
0105774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ea67-jIel)
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2020/02/04(火) 19:32:05.12ID:9XbePIrw0
ラーメン鍋や
0109774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/fp1)
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2020/02/04(火) 23:42:06.91ID:EIPaC++G0
別腹は科学的根拠があるからデザート以外でも起きるぞ
透過カメラみたいなの使って分析してるデータがあったけど
好物を見ると胃腸が活発に活動して、おなかいっぱいでも
なんとか胃の中に好物が入る隙間を作るようにするんだと
動画見たけどなかなか面白かったよ
0115774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9ff7-VM48)
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2020/02/06(木) 17:50:06.56ID:wxqgDoFQ0
まずは出汁楽しんでから、スープ小皿に使うな
鍋中は暖房いらず
0116774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-OjqM)
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2020/02/06(木) 23:35:20.21ID:00n6MUEGd
しかし毎回同じレシピなのに鍋は飽きないなー

春夏に同じ感じなネタはないかな？
0118774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-fvAM)
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2020/02/07(金) 12:03:27.62ID:Y4PS01mdd
>>114
酒呑みでツマミとして一気に食べて〆が食べられない程満腹になってしまう俺みたいなのも居るw
残ったスープは溶き卵入れて翌朝の味噌汁換わりとして活躍するからこれが〆なのかも知れないが
0119774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-OjqM)
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2020/02/07(金) 20:09:48.64ID:7Q3rHNoDd
寒くてひとり鍋日和だー。
久しぶりにつくねと白菜と大根だけの鍋。

明日は手羽中、白菜と豆腐にしよーっと。
0121774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-y5wU)
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2020/02/10(月) 20:40:39.33ID:yYiAvuGOd
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200210-00000001-jij-cn

香港の保健当局は9日、鍋料理を囲んだ親族9人が新型コロナウイルスに感染した疑いがあると公表した。

1月末に親族19人が集まり、同じ鍋料理を食べたうち、2人の感染が確認され、他に7人が第1段階の検査で陽性となり、最終的な確認を待っているという。
0124774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9ff7-VM48)
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2020/02/11(火) 17:03:27.90ID:K1oddh010
菌類でなめこ初めて入れたが、合うなーこれアリ
0136774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ eff7-BDVY)
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2020/02/17(月) 12:53:58.36ID:IQ6zkckN0
久々豚肉入れたら、癖があって不味い
気持ち悪くなるから今後入れない
0139774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-o94F)
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2020/02/24(月) 20:23:39.54ID:SyWP9xGgd
なるほど、

大根の葉っぱは刻んで〆のウドンに入れるか大根の味噌汁に入れるか、サッポロ1番の味噌味に入れるかで解決しました！

でも白菜って外から剥いていくと最後の内側って固くて黄色いでしょ？しかも甘味が出ない！

皆さんはあの問題をどうしてますか？
外側内側と交互に剥いて、最後は真ん中を使うのか、割り切って内側は味噌汁とか炒め物で償却してるのか、たまにですけど捨ててしまいたい衝動に駆られます。
0140774号室の住人さん (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-f2Jb)
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2020/02/24(月) 22:03:28.90ID:D24Wlt6ha
>>139
まるの1個買ってるの？
半割か4分割の買って、さらにそれを家で縦割りの8分割(1回使用分)とかににして、毎回、内側外側全部使う
煮物や汁物に使うときは、軸の部分を小さめに切るとか、時間差つけて投入するとかは料理の基本
0145774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-o94F)
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2020/02/25(火) 19:17:55.33ID:eCzxHSy2d
カットしか買わないけどカットは内側から
なるほど‥

大雑把なんで何も考えず外から使ってました。でも葉っぱをめくってくのが好きで、内側が残る頃にテンション下がってます。使い切りがいいんでしょうけどひとり鍋なんでネ。ヤッパリ交互かな？
0150774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdea-CWp7)
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2020/02/28(金) 18:23:18.24ID:DGJhW2Cpd
鍋は相撲取りの食事だからすぐに太るよ
0159774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-mvVe)
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2020/03/07(土) 20:37:59.52ID:2G6ru/mzd
鍋は健康に良い！
しかしほんの少しでも暖かくなるとジャンクフードに戻る俺がいる。今日はディスコきゅうりとセブンイレブンのペペロンチーノで晩酌。
0161774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 51f7-yNY2)
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2020/03/15(日) 13:45:10.62ID:Q93tNgkr0
味コスパが第一、あと食材がいつも余るから
0162774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f15c-gkF7)
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2020/03/15(日) 16:08:53.63ID:nUWkPVsI0
スーパーのおでんコーナー見て無性におでん食いたくなって
食いたいものだけ買って家で鍋に投入
こんなのも気軽でいいな、大根は煮てあったの買ったが
時間かかっていいときに生からやるかなあ
0163774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sda2-Ix3N)
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2020/03/15(日) 22:09:12.16ID:2nSuS8Yqd
袋売りのおでんの〆でうどんもいいね！
あと熱燗と合わせても。
0165774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ edf7-yNY2)
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2020/03/16(月) 13:19:58.94ID:o4zst4mW0
大根や人参は超薄切りにしてガス代浮かせてるわ、一回の煮沸で食えるようにな
0166774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 853a-yNY2)
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2020/03/16(月) 23:07:25.18ID:RngpY2h90
>>165
そこまで薄くするなら味噌汁にしてもうまいよ
0169774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c2f7-yNY2)
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2020/03/17(火) 18:12:52.46ID:gAjZTudO0
力士は年中食っとるわ
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