>>346
3年前までは冷蔵庫にサラミなどのつまみとビールぐらいしか入ってなかったが
400リットルのそこそこ大きい冷蔵庫に買い替えて
冷凍食品や野菜など入れるようになった

半分以上自炊に切り替えたらエンゲル係数が3割〜4割ぐらいだったけど
最近は2割以下に減った

あと肝機能の数値が正常値に近づいた

自炊はマジでお勧め