>>979
それいいなぁ、ガンバ！

10歳下のボチボチアラフォーだけど食欲の制限が一番難しいと感じてる
あくまで習慣そのものが破綻しない事を守ろうとしてるから、
食事だけが多少達成出来なくても許してしまってる現状
筋トレ有酸素冷水シャワー瞑想は苦もなく続いてるんだけどね