0942オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2020/08/02(日) 17:35:36.06ID:KLdF4dZ1 快適な眠りをサポートするエアコンの使い方を、識者が解説した 28度以下の温度に設定し、一晩中つけておくことが推奨されるそう さらに、温度は就寝前と入眠時の2段階で設定するようすすめている