“正義のヒーロー”藤岡弘、が語る4人の子どもを教え導く“オヤジ道”とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/d9a76594043cfada96f1062908d71dc27cfae84d?page=3

おかずは1回の食事で10種類ぐらい作って、少しずつ食べさせます。よくアジやイワシ、サンマなどの青魚を、塩焼きや煮ものにします。野菜は実もの、葉もの、根もの。それに納豆、お豆腐、味噌、お新香。私は山芋が好きなので、すってお醤油とお酢と卵を入れたり、海苔を巻いて揚げたり。具沢山の味噌汁や野菜スープもよく作ります。子どもたちがキライなものを小さく切って入れるんです。そうすると、気づかずに食べていますよ(笑)。

素晴らしいな
不老長寿に一番近い男かもしれん