>>296
動きたくない（休みたい）という欲求は人間の本能だけど、
人類は長年走り回って生きてきたから、実は運動も本能的欲求なんだよ。

運動が嫌いな人は後者の感覚が鈍っているだけだから、
面倒臭さの中の「快」を感じ取ることが大事だよ。
例えば筋トレする時は大袈裟に気合い入れて興奮を高めて男性ホルモンを分泌させると良い。