代替依存を見つけて
そっちに依存すると言うパターンの方が、
まだ効果があると思われる。

ギャンブルの代わりに
別の脳内麻薬を分泌する行為に依存するという手段がある。

別の例になるが、
禁煙する時に飴を舐めるとか、
ダイエットする時に筋トレにハマるとか、

代替依存先を、
うまく見つけられたら辞められるかも？