0176オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2019/06/06(木) 18:44:04.82ID:Kj4gzShL 一般人はマッチョになる必要ないし イチローも必要以上の筋肉をつけたら重くなって故障が増えたと言ってた 自分の体を安定して支えられる筋肉がつけばそれがベストだと思う