0174オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2019/06/06(木) 13:55:42.54ID:IJZ2ru4M 関節に負担が掛かる糞フォームで運動してるだけだろ。 素人は身体の使い方を学ぶためにも、まずウエイトトレーニングやった方が良い。