空腹で寝た方が翌朝体調いいのはわかってるんだけど毎日寝る前に食欲がすごくてなんかつらいな
あすけんで食事内容記録して自己観察してる限りちゃんと栄養バランス取れてる(足りないときはサプリでプラス)し、pcfバランスもカロリーも適正値だから栄養状態は悪くはないはず
昼間そんなにお腹減らないのに何でこうなっちゃうんだろ
ストレスか