下げ



ナプキンはロリエスリムガードがいいなあ
薄いのに吸引力がある、漏れない

色々試してみたけど昼間は25cm
始業から昼休みまで変えられなくてもなんとかなる
夜は1〜2日目は35cm、3〜4日は30cm、5日目以降は25cm
に落ち着いた