0491メイク魂ななしさん垢版 | 大砲2018/07/22(日) 23:07:01.44ID:PMi46Zhy0 外からのケアより中からのケア、食べ物や適度な運動の方が安上がりなのに効果が大きいように感じるから 健康のためにもそちらに力を入れてる 今のところまだ夏バテにはなってないから頑張る