auさん　徳田新之助親分　もん太さん　ノリ巻きの兄弟お疲れ様です

朝食　パン屋で買ったスクランブルエッグベーコンマフィンとスープ

昼飯　セイコーマート山わさび塩ラーメン改と梅がゆ

夕飯　セブンの海苔弁とスパイシーチキンとほうれん草の胡麻和え

_(._.ﾒ)_