ヨーグルトにスライスした玉ねぎを入れて食べると良いらしいの
初めに玉ねぎを薄くスライスして水にさらすだっけかな？
で、水から出して暫く放置してから、ヨーグルトと合わせて冷蔵庫に暫く置いとく。２〜３日で食べ切る事。何にかけてもOK

便秘に良いらしいの。
私は便秘じゃないけど、玉ねぎは血液をサラサラにするしヨーグルトも体に良いでしょう？ダイエット効果もあるしお試しあれ