何がしたくて何をしない方がいいか
生きててもいいけど死ぬのはダメだみたいな
そういう事を紙切れに書いてみる事から始めてもいい

当たり前だろって笑われるような事から始めてもいいと思いますね
当たり前の事が出来てない人間は山程います

ゴミを拾う
これでさえ大切な事である
ニートでも飯が食える
その飯を残さずに食べて感謝すること

こういう事から気づいてもいいと思います