>>757
色々な動画をyoutubeで見ていて気のせいか南米の女性は髪の毛にボリュームがある人が多いと思いした。
それは南米の方は豆類を日常的に多く食べるからです。また先進国よりも発展途上国の人の動画を見ると髪に密度とボリュームを感じます。
私が控えてと書いた①～⑫のような飲食品をいっさい口にしてないのでしょう。
それを見習って半信半疑でしたが自身も枝豆を毎日腹パンパンまで食いまくったら寝ていた髪が各段にボリュームアップしました。
上記の飲食生活と自転車長距離運動の両方で必ず髪が良い方向になります。