>>479
>お前もあがるんだろ？一般論ではなく。

糖質単体の食事を摂れば私でも150超える。
だから糖質単体を摂取しないように食事を工夫している。
いわゆるベジファーストや、セカンドミール効果を意識
している。健康意識が高いので、
今は糖尿病でなくても、これからも糖尿病にならない生活を
いまから心がけているのである。