怖いのは筋トレ頓死のように運動しまくってりゃ健康、というわけではない点だよなあ
全く運動しない座りっぱなしが最悪で、その次が一日2時間以上運動または筋トレしている人が過労死の系統≒血管関連で死にやすい
数字差が上と下で倍あるからね・・・
昔、俺は心筋や脳で死ぬ割合が「シフト：60% 夜勤：30% 昼勤：10%」と学んでいた
形は違えど理屈は皆一緒やなあとしみじみ思う

ある意味、水分補給は運動量の多い人こそシビアで、それが欠ける、不足すると一気に血管だの尿管だの管系の負担を加速させるんだろうね
唯一幸せなのは瞬間的な苦痛で他界しやすい点だけかな^^;