0300病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/04/02(金) 13:27:53.00ID:LWuHMy4b0 >>299 週152分実施出来る運動のとこが高強度なんだよ。 4分でオリンピック選手がぶっ倒れるのがタバタプロトコル。筋肥大も脂肪減少もない。心肺機能の特化のみ。田畑先生本人が答えてるんだから。 おまえ等はあぶらすすって有酸素でもしとけよ。