☆高血圧を語ろう・119

**病弱名無しさん** · 2021/03/01(月) 00:24:04.50

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

前スレ
☆高血圧を語ろう・118
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1612369001/

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 04:19:53.71

>>836
コレステロールやヘマトクリット

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 07:52:58.09

>>830
CipiaのAmlip-10

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 07:53:55.01

>>827
>コーヒー飲んでると夜に不安や不眠が出てくるんだよな
不安はコーヒーの所為か？ストレスやろ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 10:57:49.09

ノルバスク2.5朝1錠飲んでいて
上の血圧が100を切ることが続いたので
医者に相談したら
やめてもいいと言われました
やはり降圧剤で上が100切るようになったら
やめたほうがいいんですかね

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 11:03:11.63

医者＜便所の落書き

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 11:07:06.28

医者が100%正しいとは言わんけど
俺らよりは医者信じようよ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 11:21:50.71

気温が上がってきて数値が上下とも5は下がった。やっぱ冬は危険

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 12:42:16.26

俺は慣れてきたから半錠にするなり止めるなり自分で微調整してる
その為に家で計測してる訳だし一々医者に聴くのは面倒臭い

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 15:17:18.51

>>841
まあ当然じゃないかな

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 15:20:30.81

>>845
>半錠にするなり
ずっとピルカッター使ってきたけど
4等分とか無理だし
そろそろ専用の乳鉢でも買おうかと考えてる
すりつぶして粉を嘗めるみたいな

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 15:37:12.83

>>843
正論

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 15:47:12.04

薬の分割やすり潰しは医者が許さない
一気に吸収される危険は当然調べてるから医者いらず

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 16:23:17.10

>>844
俺も下がった。冬場ガチガチ震えながら計ったせいか140。150も出たが、今全く問題なし正常値。
生活習慣とは言うが特に何もしてないな。

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 16:35:23.12

それ元から血圧異常ないだろ
振るえながら測定したら健康でもそれくらい上がる

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 16:40:27.77

>>841
そうだとは思うよ。
ただ今まで服用していて100を切ることなんかなかったのに最近切ることが続いた、と、
もし言うならその理由はわかっていないとね。

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 16:52:26.99

>>851
冬場は散歩で下げてたよ。毎日テクテク。

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 17:05:23.65

>>825
大して高くもない
つまらんやつ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 17:21:19.88

ラーメンは塩分糖分脂分のかたまり　自殺食
麺の1本、汁の1滴でも食してはいけない

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 17:23:35.24

わかった
昨日と一昨日食べてしまったから反省します

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 17:49:37.52

一蘭のカップ麺美味しかったです。汁は残しました
でも山頭火のカップ麺でいいかなって

血圧150下回ったご褒美がこれじゃ寂しいな

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 18:28:15.56

215/139/86

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 18:43:54.03

玉ねぎ皮茶1週間飲んで138/82なんですけどしかし日医工バルサルタンです。

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 19:33:41.60

これから暑くなるから血圧のことは気にせずにカップラーメン食える

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 20:24:11.66

23歳にして血圧139/70で高血圧一歩手前です...出先で何食べればええの...

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 20:30:41.75

>>858
日村？

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 20:38:58.71

>>861
身長高いと上は高く出やすいよ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 20:49:26.70

>>861
体重とかな。

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 21:30:13.45

>>861
下が低いから余裕

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 22:41:15.33

>>861
下が低いなぁ
特に問題なさげ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 22:42:44.80

>>859
>玉ねぎ皮茶
ずっと自作してるけどあんまり効いてる気はしないかなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/03/30(火) 22:59:42.92

何が原因で上がったかわかればねぇ。
塩分だったら減塩だろうし、俺みたくカフェインで上がる場合もある。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 00:00:34.09

下70とか問題無し

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 07:16:29.93

187/114/77

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 09:12:01.12

上旬 223/105/98
中旬 171/92/97
下旬 135/73/106

いい感じになってきたぜ

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 09:20:58.65

>>871
デプでしょ？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 12:17:16.06

天候のせいか111/67とかだった東日本です。身長175体重93キロです。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 12:27:21.34

>>873
イイね。うらやましいぜ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 12:28:33.92

このスレで書かれてる数字は
降圧剤飲んでての数字？　それとも素での数字なの？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 12:33:31.74

降圧剤飲んでいますけどバルサルタンです。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 12:54:51.08

降圧剤飲んでたのか…。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 14:00:26.12

>>871
脈速くね？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 14:43:50.72

走った後かも。

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 16:53:20.45

>>849
od錠は？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 17:05:36.29

下が90以上になっちゃうんだけど運動不足？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 17:06:41.71

>>882
動脈効果

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 17:10:06.97

降圧剤ってインポになる？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 17:42:40.76

寒い時期も安定して110～120/65～70とかになって来たから
きっともうすぐ薬止められるんだろうなと勝手に思い込んでいい気になってたんだけど
今日2か月ぶりに病院行って先生に薬止められる条件聞いたら
「上が100切ってそれが2ヶ月とか続いたらまず5mgを2.5mgに変えて徐々に止めて行きましょう」だとよ
無理ゲーだろそれ

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 17:43:20.57

なる

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 18:34:56.88

>>884
医者変えたほうがいいと思う

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 18:44:59.08

>>884
身長体重聞いても良いですか？

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 19:02:51.11

>>884
いい気になってんなよデブ

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 20:21:16.18

暖かくなってきたとは言え、下がり過ぎやろ。薬は飲んで無い。毎日腹筋100回と、1万歩の徒歩。
https://xxup.org/FD0Sz.jpg

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 21:59:01.53

>>887
168ｃｍ　60ｋｇ

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 21:59:24.99

>>888
うるせーﾊｹﾞ

**病弱名無しさん** · 2021/03/31(水) 22:03:40.67

>>884
5mgで血圧20下げてると考えればそんなものだろ

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 07:56:44.52

>>884
薬やめてみればいいんじゃね？それで低いままなら勝手にやめればいい。

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 08:14:43.26

>>883
聞いたことないけどなw

むしろ太ってた頃の方が立ちが悪かった
あと気のせいかも知んないけど、タバコ吸ってた頃

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 11:11:31.01

1月16日からアムロジピン5mg服用開始で当初は211/108とか叩き出してたのに薬様々ですな

https://i.imgur.com/lQPrukQ.png

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 14:31:50.34

>>884
自分で止めればいいじゃん

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 14:46:59.13

>>884
俺なら自分で減らして様子見る

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 16:07:29.54

最近低血圧になった

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 18:24:25.45

131／89
テラムロ飲んでます。

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 18:25:07.83

行きまぁす

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 18:30:15.82

今日インドカレー屋行ってくるけど
インド料理の塩分どんなもんだろ

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 20:02:32.45

カレーと麻婆豆腐は塩分高めだよ

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 20:11:36.59

中華はだいたい高めだよね
中華丼とかかた焼きそば完食したらラーメンの汁まで完飲したのと同じレベルの塩分

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 20:27:17.05

日本のカレーとインド料理のカレーは別もん。スパイスが多い分普通インド料理は塩分少なめ

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 21:19:46.29

たしかに！
血圧上がるとたちが悪くなったな
運動したり食事したりして血圧下がるとたちがよくなったわ

**病弱名無しさん** · 2021/04/01(木) 21:26:04.75

29食→サイトカインストーム

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 12:10:23.62

グーパーにぎにぎやって計ると20近く下がるけど、この数値を申告するのチートじゃない？

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 13:40:37.73

過呼吸したら下がるし一時的に上げたり下げたりする方法はいくらでもあるだろ
そんなの計っても意味ない
毎日の寝起き排尿後の血圧の動きが一番大事

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 13:52:00.62

120／84

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 14:10:14.24

>>907
クーパー靭帯のこと？

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 15:32:51.13

いちいち記録書くのめんどくさいな

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 17:44:48.37

測る方がめんどくさいだろ

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 18:03:15.62

腕まくりしたり上着脱ぐのめんどい
Yシャツくらいの薄い生地ならそのまま計っていいのか？
いちおう脱ぐようにしてるが

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 18:15:33.15

俺はジャンパーの上から巻いてるよ。数値そんなに変わらん。

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 19:32:13.84

血圧が高い日の夜は必ずと言っていいほど嫌な夢を見るから全く熟睡できない

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 19:34:50.21

脳出血になって運ばれたとき上232というとんでもない数値を叩き出したけど
200代のヤツこのスレにも結構いてビビる

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 19:43:00.43

みんなLDLコレステロールいくらよ？
自分129
BMIは16なのに
血圧は120台/90前後

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 19:54:53.51

スレタイ

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:02:22.10

>>917
血圧と血中脂質はあまり関係ない気がする
自分はLDLは77、中性脂肪は59と悠々A判定なのに
血圧は160のC判定だったし

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:04:40.54

総コレ300超え。

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:05:53.21

>>919
LDL77はすごい
自分は動脈硬化からの高血圧だと思う
LDL、中性脂肪高い人が高血圧多いって聞くが
逆にそれだけいい数値でなんで高血圧なんだろ？

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:23:49.60

>>921
自分は遺伝(両親がどちらも高い)と白衣高血圧ってやつかな
家だと130台(ごくたまに140超え)だからね
50代だしまあこんなものと思って運動と食事には気をつけてる

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:25:54.21

動脈硬化だと下の血圧が高くなる気がする

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:32:49.95

それはない

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:38:35.78

>>916
俺は最高230。俺より上がいた事が悔しい。

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:40:02.65

>>919
それ、かつての俺だ。
コレステロール低いんでタカを括ってたら、数年後に急に高くなって、眼球に動脈硬化とか。。。

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:45:10.78

タマネギのスライス食えよ

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 20:52:08.82

LDLコレステロール177

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 21:06:04.47

スクワットやりすぎて血圧下がったのはいいけど膝やられてまったく動けなくて仕事も行けなくなったんだが
なんか上半身で出切る高負荷なトレーニング無いかな？

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 21:18:36.17

とりあえず腕立て100回

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 21:34:20.64

筋トレ流行ってるようだが、有酸素運動の方が楽だし下がる思うけど。
つまり散歩。2～30分程度。
まあ下がって安定だからサボってるけどね。

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 21:41:52.09

>>929
俺も手術して住人になったわ

【膝の痛み】半月板損傷 7 【ヒザ・ひざ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1594937671/

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 21:55:34.03

腕立て腹筋背筋やってた時期あるけど上半身の筋トレは上がるような気がしたから止めたわ。各120回×3セット、やり過ぎなだけかもしれんが

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 22:00:54.08

気のせい
心拍数に上半身も下半身もない
ただし100回できない人がほとんどだから心拍数も上げられない

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 22:02:34.69

>>933
100回とかただの有酸素。そんなもんで筋肉つくわけない。無駄

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 22:04:57.03

誰が筋肥大の話をしてる

**病弱名無しさん** · 2021/04/02(金) 22:33:18.77

>>936
筋トレじゃないから上半身も下半身もないっていうこと。