過眠症、過眠障害part.6

**病弱名無しさん** · 2021/02/19(金) 09:35:19.62

過眠症・過眠障害についてのスレです
DSM-5での名称「過眠障害」をスレタイに入れました

前スレ
過眠症（ロングスリーパー） Part.5

**病弱名無しさん** · 2022/12/20(火) 15:56:10.75

生存

**病弱名無しさん** · 2022/12/20(火) 19:20:58.07

お姉さんみたいなエッチな女性にシコシコしてもらえるの好きです。

**病弱名無しさん** · 2022/12/21(水) 16:28:36.40

通報した。神●川県　担当芦田

**病弱名無しさん** · 2022/12/22(木) 03:29:43.49

最近急に寒くなったせいで超絶過眠傾向
朝９時～夜１１、１２時くらいまで寝てる

**病弱名無しさん** · 2022/12/22(木) 20:57:06.30

尚も萎えない勃起ちんぽを麗さんの鼻穴に擦りつけながら言う

**病弱名無しさん** · 2022/12/22(木) 22:36:03.69

今年は最近まで暖かったのも手伝って今が年の暮れという感覚が全く無い
今も眠くていろいろはかどらないし今が2022年のような感覚も同じくないけど
少しずつでも健康な状態になっていきたい

**病弱名無しさん** · 2022/12/24(土) 16:30:27.88

えー無しです

**病弱名無しさん** · 2022/12/24(土) 22:01:53.36

クリスマスプレゼントは健康的な心身が欲しい
チキンとかケーキとかブランド物とかは割とどうでもいい

**病弱名無しさん** · 2022/12/25(日) 00:29:30.73

それな
俺も物とか要らないからアドレナリンほしい

**病弱名無しさん** · 2022/12/25(日) 01:07:11.03

健康って財産だからね
健康でさえいればできることはいくらでもあるから

**病弱名無しさん** · 2022/12/25(日) 01:54:46.26

頑張って出かけてこよう
夜だから体調悪いからとか思ってるといつまで経っても用件が進められない
今の時間にできることは少ないのが難だけど、雪は降ってないみたいだから大丈夫でしょ

**病弱名無しさん** · 2022/12/26(月) 23:56:19.32

寒いと勝手に意識が飛びやすくなるらしいことを学習

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 01:14:57.41

睡眠障害系の医者行っても「寝不足が積み重なりすぎてもそうなるから寝不足なんじゃないの」って言わて終わる

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 01:42:06.04

他の症状でもそうだけど病院までいけてるときはたいていそれなりに体調が良いときだから
普段の症状はあまり伝えづらいのが難点

症状の原因が心因的なものとされると扱いが雑になる病院も多かったし

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 06:15:16.23

何度も目は覚めるんだが
寒いせいで二度寝を延々と繰り返して10時間くらい寝てしまう・・・

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 11:19:35.52

>>863
確かにそのとおりだけど、医師という専門家なら
過眠なのか、限度を超えた睡眠不足なのか、そこを見極めてくれ
と思いますよね

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 17:46:34.38

専門医が全国に30人程度だもん。1都道府県に1人もいないんだもん。そりゃ無理解な医師に当たるわな

ナルコレプシーや特発性過眠症の患者でつくるNPO法人「日本ナルコレプシー協会」の駒沢典子理事は
「過眠症への理解は進んでおらず、専門的に治療できる医師も全国に30人程度と少ない。患者への支援制度はほとんどない」と訴える。

怠け者の偏見も…突然強い眠気襲う「過眠症」　患者の苦労
https://www.nishinippon.co.jp/item/n/495080/

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 18:07:40.98

医者自体過眠になったことないから辛さわかんないだろって思っちゃう

**病弱名無しさん** · 2022/12/27(火) 18:48:43.41

最近になって、自分以外にも日中の眠気に苦しむ（のが見て取れる）ヤツがフロアの近くになって、苦しみを分かち合えると思った。けど、仕事中にネットサーフィンしたり動画見たりゲームしたりする人だったので悲しくなった。

**病弱名無しさん** · 2022/12/29(木) 04:31:41.71

病院で診る大半の症状は医師がかかったことは無さそうよね
そういう病気持ちだと医師になるのは困難だろうから

とは言え同じ病歴がある人なら理解するものかと言ったらまた違うものだけど。
へたに理解者を探すのは良くないことの方が多いから

**病弱名無しさん** · 2022/12/30(金) 01:02:18.78

病院に行ける状態じゃなくて放置してた症状が最近になって痛み始めてきた気がする
まだ手術できる状態じゃないし手術する以外だと
通院したからと言ってどうにかなるわけでも無いんだが
その科で気になる別の症状もあるから年開けたら早いところ行ってこよう

最近眠いどころかやる気も起こらなくて何もできてないけど
ちゃんと動けということなのかもしれない

**病弱名無しさん** · 2022/12/30(金) 01:45:21.72

年末年始は世間の皆さんもダラダラしてるから、安心してたっぷり眠れるから大好き

**病弱名無しさん** · 2022/12/31(土) 20:09:56.21

人は人

**病弱名無しさん** · 2023/01/07(土) 20:45:33.71

仕事のある平日は普通に起きて普通に夜まで活動できるけど、休日に起きて食事して少し何かしたらすぐ眠くなる
そのまま夕方まで寝てしまう
これはなんなのか

**病弱名無しさん** · 2023/01/07(土) 23:19:21.19

>>874
少し上にも似たようなこと書いてある
このスレで「仕事してる」なんて書き込んだら
働けることを自慢してんのか！って喧嘩売られるから注意してね

**病弱名無しさん** · 2023/01/08(日) 04:04:14.38

>>874
睡眠不足症候群というやつ

**病弱名無しさん** · 2023/01/08(日) 18:12:08.40

ここ数日眠気が特に増してたけど今日の今ぐらいが〆時間の作業を終わらせたからか
数時間前に飲んでいたカフェインが効いてきたからなのかはわからないが
作業前の強い眠気は飛んで行った
寝てる場合じゃないしひとまずは良かった

**病弱名無しさん** · 2023/01/11(水) 19:40:01.51

年が明けてからもう春になってるような気がする
買おうと思ってた冬物の服や家電とかがあるけど
これを使う頃にはもう春になってそうな感覚がする

**病弱名無しさん** · 2023/01/12(木) 13:21:39.93

土日予定ないと寝たきり。パジャマまま

**病弱名無しさん** · 2023/01/12(木) 16:24:55.76

いくら寝ても治るわけでもなくて無理しないと外にも出られない機会が増えてるけど
こういう時にまで無理するなとか寝ろとか言われるのは非常に困る
その上で体調が悪いことを怒られたり責められるたりする機会もよくあるのがまた辛い
早いところこんなことを考えないで良い状態になりたい

**病弱名無しさん** · 2023/01/12(木) 19:43:23.84

昨日8時間寝たのに眠かったわ

**病弱名無しさん** · 2023/01/12(木) 20:16:35.51

仕事辞めてから毎日12時間は寝るんだけど起きて3時間もするともう眠いなんだこれ

**病弱名無しさん** · 2023/01/12(木) 23:51:47.52

過眠対策に良い食べ物ってないのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2023/01/13(金) 16:10:29.10

今日は風が強いみたいでそれが原因らしき音が聞こえる
たいていの人はこういう音がすると寝られないものらしいけど
自分の場合はこういう音は眠気を誘引する原因になりがち

**病弱名無しさん** · 2023/01/14(土) 17:53:39.36

連続で2時間しか眠れない
目が覚めてそのまま布団の中にいても次に眠るまで30分くらいかかる
でも起きたくなくて二度寝を繰り返して結果的に1日10時間以上寝てしまう

不眠症なのか過眠症なのか分からない

**病弱名無しさん** · 2023/01/16(月) 11:47:40.61

用事を入れたから頑張って出かけてこよう
動くのもきついけど寝てても解決するどころかかえって悪くなるだけだし
こういう状態でも無理するな休めと言われるのは本当に困る

**病弱名無しさん** · 2023/01/16(月) 14:03:45.62

ちょくちょく現れる「休めと言ってくれる人がいる自慢」うぜー

**病弱名無しさん** · 2023/01/16(月) 14:47:22.84

このスレは何を書いたら「自慢」と言われなくなるんですかね？

**病弱名無しさん** · 2023/01/16(月) 15:04:26.63

むしろ全然知らない人からそう言われてるんだけど。
ちょっとネット（ほぼ5ch）に書こうものならそう言われてる機会が多くて本当にうんざりしてる

**病弱名無しさん** · 2023/01/16(月) 15:10:23.73

887は休みたい人なら休めばいいんじゃないの？
今は世の中が休め無理するなと言われがちな傾向になってるから
それをやりたい人にとってはやりやすいご時世だろうし

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 07:58:40.12

休んでも解決しないのに休めって言われても困るというのはわかる

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 10:30:15.86

他の人が言う「休む」を実行しても休まらないもんね、このスレ見てる人は
それどころか休めば休むほど何故か疲れるし
無呼吸の検索も受けたけど問題なしと言われたら
あとは慢性疲労症候群を疑うくらいかな？

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 12:18:10.75

自分も10年前に睡眠時無呼吸症候群の検査を受けたけど問題なし。今年になってADHDの検査でも受けようと思ってる。10年前には聞かなかったけど症状も一致するし。

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 15:05:23.17

寝てたら治るものならもうとっくに治ってるよね

無理しないと動けない状態で、気力を絞って治す努力をしようとしてるときに
休め寝ろ無理するなと言われるのは悲しい

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 15:29:35.65

動けないって不思議ですよね？十分寝てるのに
同じ症状で悩んでる人がこれだけ居るんだから、何か研究とか進んでないんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 19:18:17.98

どうやっても動けない時でも無理してでも動かないといけない時があるんだよね
自分自身が動きたくても身体が拒絶してるらしいことがわかることは何度もあった
それでも動こうとしてるときに事情を知らない人が無理するな休めと言ってくるのは親切でも何でもない

**病弱名無しさん** · 2023/01/17(火) 20:12:34.91

最近毎日のように
「休めと言われるけど云々」と書いてる人
もう分かったから同じこと何回も書く必要ないよ
書き込みも無理するな休め

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 12:32:28.00

仕事中瞬きした瞬間深い睡眠に一瞬だけ入ることがあって困る

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 14:12:32.49

897とかは休みたいのに休めと優しく言ってくれる人がいないから寂しいんでしょ？
その人の事情がわからないからなんとも言えないけど
今は休みたい人が休む分にはそうして良い場合が多いんじゃないのかな

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 14:17:18.36

ついでに単に誰かにそれを言って欲しいだけなら
ネットで適当な場所を見てればすぐ見つかるよ
リアルでも場所を選べばすぐ見つかる
休めと言うこと自体が、今では社交辞令みたいなものだろうからね

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 16:35:15.50

ネットで事情を知らない人に言ってもらっても何の助けにもならないよ
それにネットなら甘え、怠けと言われる可能性の方が断然高い

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 17:18:17.95

それは見てる場所が良くないんだと思うよ
足を引っ張りたがるorむしろそのために来てるんじゃないか
と思うような人がいる場所も結構あるから

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 23:36:36.33

もはやスレタイと関係ない精神論を1人で延々としてるだけだから独り言はTwitterでやれ
迷惑がられてるのに自覚できないのか

**病弱名無しさん** · 2023/01/18(水) 23:49:45.62

朝起きて夜眠る
普通の生活ができるようになったらどんなことしてみたいか
みんなで語り合おうか

**病弱名無しさん** · 2023/01/19(木) 19:24:58.93

ストレス性の過眠症もあるよね？

**病弱名無しさん** · 2023/01/19(木) 19:32:03.52

強いストレスがかかったら眠気がすることはここ数年は何度かあった
以前はそういうときは眠気では無くあくびになってたけど
ふと思えば最近はあくびしてたような記憶がほとんど無い気がする

**病弱名無しさん** · 2023/01/20(金) 11:00:13.50

布団から起きれない。　
　
目が覚めたら後いろんなこと考えているみたいで　
既に疲れてる

**病弱名無しさん** · 2023/01/20(金) 12:21:11.53

過眠出てたけど目はあいてて手も動いてたのに寝てるときみたいにガクンってなった

**病弱名無しさん** · 2023/01/20(金) 20:10:07.56

>>905
そもそも過眠症も不眠症も
大多数はストレスが原因だよ
ストレス消すのが一番いい解決法だけどそれが難しい

**病弱名無しさん** · 2023/01/20(金) 23:39:55.45

今50のおっさんだけど、小学生の時から休日は親に無理やり起こされない限り寝てた
大学で1人暮らしするようになったら、休日は昼過ぎか夕方近くまで寝てた
でも寝坊で遅刻は無いし(目覚まし時計の故障で遅刻はあり)で上手くやってこれた

大学の時からなんだけど、例えば1泊2日の旅行を組んだら休みは3日間取って
最終日は寝て過ごす日に必ず当てていた。
社会人になっても変わらず特に予定の無い休日は昼過ぎに起きて、録画した番組を
消化しようとして寝落ちしてまた途中から見直し、寝落ちしてまた見直すという悪循環

寝つきはいい方で横になったらすぐ寝れ感じ

昔は痩せてたほうで170の50キロ台ここ10年位で太ってきて170の80キロ
最近中途覚醒が増え念の為睡眠時無呼吸症候群の検査をしたら
ギリ中症の重症の一歩手前の判定でCPAP適応者になりました

べつにアデノイド顔でもないし若い時から熟睡感を感じた事がないから
何が原因で子供の頃から長く寝てたのかわからないのが怖い

**病弱名無しさん** · 2023/01/21(土) 00:20:38.12

今45のおっさんだけど、ほぼ一緒だ

学生の時は170cm80キロ、今は170cm60キロ
無呼吸は軽症だったので仕方なく個人輸入でCPAP試したけど
違和感強すぎて慣れなかった

もう色々諦めて、寝るのが大好きなんだと割り切ってる

**病弱名無しさん** · 2023/01/21(土) 00:42:08.82

ホットペッパービューティにギフト券来てたから
ヘッドマッサージかヘッドスパに行ってこよう
いつからか脳疲労的なものがひどくて頭がまわってないからちょうど良かった

**病弱名無しさん** · 2023/01/21(土) 05:23:26.42

>>893
簡易検査だけかな？無呼吸症候群の自覚症状に相当当てはまるのなら
あれ結構いい加減だから余裕あるのなら何回か受けた方がいいと思う

俺、10年前に要精密検査出たんだけど自覚症状無かったからほっといてたの
半年前にうつ、更年期要害、無呼吸症候群の症状に当てはまる状態になったので
無呼吸症候群の簡易検査をしたら軽症、更年期要害異常無、うつ判定されず
しばらく睡眠薬を処方されてたけどイマイチだった。半年たって復職するのにあたり
うやむやで復職したくないので、最後に無呼吸症候群の簡易検査をしたら要精密検査
そして無呼吸症候群判明

無呼吸症候群スレでも俺以外にも簡易検査を何回か受けて精密検査行きになって
重症判定された人もいたので参考に

**病弱名無しさん** · 2023/01/21(土) 07:57:20.52

>>913
一晩病院にいてその間に脳波も調べるやつだったから精密検査だと思う。あとはナルコの検査も受けたことはあるな、違ったけど。

**病弱名無しさん** · 2023/01/21(土) 08:56:03.58

>>914
それ精密検査ですね
病名わからないのと何件も病院を渡り歩くの疲れるよね
総合病院一ヶ所で調べられるコネが欲しいと思った

**病弱名無しさん** · 2023/01/24(火) 17:50:52.19

カモミールティーってのはじめて飲んだら睡眠の質が良くなった気がする

**病弱名無しさん** · 2023/01/24(火) 21:50:20.73

なんかもう寒すぎて起きられないから
12時間睡眠が当たり前になってしまった
でも仕方ないよな
生物の本能として冬眠が必要だわ

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 00:13:00.05

寝ても寝ても眠い
仕事中細切れに寝てて逆に疲れる
しんどい

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 01:48:59.57

また仕事自慢厨か

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 08:20:53.96

仕事してる人は書き込んじゃダメなのか知らんかった

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 10:50:56.58

どこに「仕事してる人は書き込むな」って書いてあるんだろう？

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 12:59:49.26

直接書き込むなと書かれてるわけでは無いけど
仕事、ってワードに敏感に反応しちゃう人もいるみたいよ
働けてる自慢するな、とか喧嘩腰でレスされるみたい
眠くて仕方ない悩みを共有したくても、気楽には書き込みしにくいんだよね

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 13:16:10.42

「眠くて仕方ないが働ける」レベルでは障害とは言えず（障害者枠なら別）
「働けないほど重い」人にとっては働けるぐらい軽度で羨ましいと思われると想像できるようになるといいね

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 15:08:26.47

ツラい気持ちを共有して、何か解決のヒントでも探りたい
そんな気持ちで書き込む人もいると想像できると
もっと良いですよね

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 15:16:14.33

https://www.businessinsider.jp/post-264338
この記事によると、たった1時間の睡眠負債を取り戻すのに
7～9時間の質の高い睡眠を4日間連続で取らなくてはならないのだとか。
若い頃に受験とか仕事で、無自覚に年単位の睡眠負債抱えた人は
後半生、どれだけ寝ても眠くて眠くて仕方なくなるのかもしれない。

長く寝るだけなら自信あるけど、質の高い睡眠を、しかも連続して取れるかと言われたらぜったい無理。
仕事辞めて睡眠に専念しようとしても、将来の不安でかえって睡眠の質は悪くなる悪循環になるだろうし。
今以上に睡眠負債溜めないようにするしか無いのか。

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 18:33:53.41

働けるほど軽症の奴と辛い気持ちを共有しても得るものは何もない
そんなんで解決のヒントが見つかると思ってる馬鹿なのはさすが社畜だわ

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 20:27:12.08

>>926
グダグダ言ってる暇あるなら寝たらどうだ？

**病弱名無しさん** · 2023/01/25(水) 21:25:23.54

俺時間外の休日の会社の飲み会等に参加するのが嫌いなほうだけど
みんなはどう？休日は目覚まし掛けないで寝れるだけ寝たいんだよね

無呼吸症候群が判明したから断りやすくなるといいな

**病弱名無しさん** · 2023/01/26(木) 00:41:12.29

同感です。終末は気が済むまで寝ていたいです。

かと言って平日の終業後に飲み会があると
ただでさえ足りてない平日の睡眠時間が奪われてしまうので困ります。
コロナウイルスの流行で飲み会がなくなったことは有り難く思ってます。

**病弱名無しさん** · 2023/01/26(木) 18:53:01.18

甘ちゃんだな

**病弱名無しさん** · 2023/01/26(木) 21:07:59.75

中学生の頃から12時間は寝てしまう
いつも遅刻でバイトをクビにされる
どうしよう

**病弱名無しさん** · 2023/01/26(木) 21:39:15.94

睡眠障害者を雇わなきゃいけない方が可哀想だから、雇われるのは諦めて、
睡眠障害でもできる自営業をするか、生活保護を受けるしかない

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 03:17:36.99

>>932
内容にもよるが自営業こそ寝てたら勤まらないやつだよ。
会社員と違って自身の代わりもいないし、保証なんて無いに等しいから。
症状が良くない人こそそういう部分がきちんとしている会社に勤めた方が良い

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 05:32:10.17

自営業と言ってもメルカリ転売屋とかなら過眠でもある程度は勤まる

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 06:41:22.68

メルカリだとすぐに連絡しなかっただけで人格攻撃レベルでうるさい人が時々いるからなあ
その辺の販売店ですら問い合わせの連絡が来るまでにある程度時間がかかることは珍しくないのに、
それよりも早い対応を求める人は結構な数いる

過眠状態でもできないわけではないだろうけど、あれはかなり負担になるよ
どういう事情でつけられたものだろうがその悪評価はずっとついてまわるからね

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 06:49:00.16

ある程度の時間がかかるのは問い合わせの連絡だけじゃないか、販売店の場合は

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 13:26:03.65

検査受けて薬も出てる過眠症者でも自営なら世間より少ない稼働時間でも生活できたりするよ働いてる途中で居眠りできるしデスクワークの自営のがいいよ

**病弱名無しさん** · 2023/01/27(金) 14:34:43.68

障害と認定されてはいませんが長年過眠で悩んでます。
・寝具の見直し
・ダイエット
は効果あったのか、睡眠の質が良くなってる気はします。
このスレの皆さんは何か有効だった対策ありましたか？

**病弱名無しさん** · 2023/01/29(日) 20:26:28.57

動けないときに夢か白昼夢かの中で作業してるからか
やってないのにやったような気になってしまってることがある

**病弱名無しさん** · 2023/02/04(土) 19:58:14.59

18時間も寝ちまった
不眠と過眠が交互にくる

**病弱名無しさん** · 2023/02/04(土) 21:30:59.65

>>938
睡眠時無呼吸症候群だった。寝る前に機械毎日使ってるけど、少し良くなったかも。

**病弱名無しさん** · 2023/02/04(土) 21:34:27.71

>>941
私は簡易検査で軽症だったため、機械を個人輸入して試しましたが
送り込まれる風の圧に慣れず使用を断念しました。
軽症の人に使われないワケが理解できました。

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 07:30:01.57

どんだけ眠っても、起きたときにスッキリした目覚めで起きたことがない
人生で一度もスッキリした目覚めというものを体験したことがない

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 07:35:05.07

>>940
同じ、それプラス睡眠時無呼吸症候群判明CPAP使用中
薬飲んでも寝れない時は寝れないのに
無理やり出勤して慣らして行くのはどうか？と無理難題を言われ困ってる
原因はかかりつけ医が「いつでも復職OK」と言いやがったから

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 09:19:09.95

眠くて仕方がない
いくらでも眠れる
精神科の先生に相談したら現実逃避だと言われた

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 09:27:42.65

＞ナルコレプシーや特発性過眠症の患者でつくるNPO法人「日本ナルコレプシー協会」の駒沢典子理事は
＞「過眠症への理解は進んでおらず、専門的に治療できる医師も全国に30人程度と少ない。患者への支援制度はほとんどない」と訴える。

この30人を見つけて相談しないといけない。普通の精神科、心療内科、睡眠障害扱っててもほぼ無呼吸専門みたいな所じゃダメ
ネットで調べて最も信用できそうなのは「阪野クリニック」だけど岐阜と立地が悪い
ttps://banno-clinic.biz/

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 19:04:29.93

みんな薬飲まずに頑張ってるんだね
私はモダフィニルとコンサータを飲んで、今は、コンサータで落ち着いてる
って言っても12時間で薬切れるから起きてられるのはその間だけだけど
モダフィニルはそれ以上起きていられるけど、切れたときの疲労感がハンパなくてやめた

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 19:27:57.17

薬出して欲しいけど無知な医者ばかりだから出してもらえない説

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 19:35:02.51

睡眠学会のリスト当たれば知識ある医者だし薬出るよちゃんと症状が検査の数字に乗りさえすればいい

**病弱名無しさん** · 2023/02/05(日) 22:51:06.97

診断を受けるには「睡眠日誌」なるものを書く必要があるらしいが
眠くて仕方ない人にはそれを継続するのが難しいという問題がある
血液採取して成分を調べれば「過眠症です」と分かるようになればいいのに

**病弱名無しさん** · 2023/02/06(月) 03:33:46.65

Apple Watchとかに記録させて一ヶ月ごとにまとめるだけで睡眠日誌になる