便秘スレ87
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※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ86
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1593396539/
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ラキソベロン17滴飲んだー。
出ますようにー。 毎日缶コーヒー三杯飲んでからおかしくなった気がする
カフェインやめれば治るかな
今日はカフェイン取ってない 便秘の原因は人それぞれで自分含めここの人達は自分には何が足りないのかずっと探し求めてる
ビッグオーの絵本のようだ
そして正解を得て便秘解消してもいずれ体が慣れてまた便秘になり快便探しの旅が始まる >>447
カフェインは、飲み過ぎると便秘気味になると思う
>>1
俺の場合は、定番の「軽い運動+野菜をしっかり摂る」に加えて
「森永ビヒダスヨーグルト（プレーン、200g）+オリゴ糖」を毎日食う様にしたら
2か月くらいで便が出るようになり、ゆっくりと調子が良くなり、今は普通に便通が付くようになった。
（自力で出ない間は、ピサコジルや酸化マグネシウムを適宜使っていた。）
ちなみに、「森永ビヒダスはビフィズス菌が入っている」ので、普通のヨーグルトよりも効くと思う。
まあ個人差があるので、参考程度に。
副作用はないので、興味があれば試してください。 オリーブオイル始めて2週間ほど 今のところ週一ペースだったのが
２、3日に一度になってて改善してると思う まあ他にも歩いたりしてるから
オリーブオイルだけの効果なのかはちょっと疑問だが
ひとつ学習したのは、「微妙な便意」を無視しないこと 便秘の人はたぶん便意を自覚するハードルが上がっちゃってるから
ん？来てるのか今？ぐらいのなんとなーくの便意でもいちおう便器に座ってみること これ大事ね オリーブオイルってそのまま飲まないと効かない？
普段の調理油をオリーブオイルにしてみたんだけど効果ないわ >>256の通りくわしくはDaiGoの動画参照だけど、ポイントは空腹時にティースプーン一杯をそのまま飲むこと
自分は食後2時間経った状態で飲んでる エクストラバージンのやつね 尻から出なけりゃ口から出せばいいと思うよ、糞詰まり共！ 松本明子が小林弘幸先生に処方されたのが、一日3回食後に
酸化マグネシウム・整腸剤・ガスを出す薬だそうな >>449
それは残念
一度に2個食べてもダメかな？
自分の周りの人はほぼ全員効いてるけどね
77歳の人だけは3個食べないと調子悪いと言ってた
一度に3個食べたら快便だけど2個では出ないらしい >>456
3個3週間やったけど出なかったし高いからやめたー�� >>457
合わない人もいるんですね
ちなみに私はキウイに辿り着く前は、アロエの生齧りをしていました
鉢植えのアロエをたくさん育てて、葉をちぎって一本生で食べたらよく出ましたよ
メッチャ苦いけど確実に出る ウンログアプリつけてはっきり分かったが土曜日は100%出ない
遅めの朝昼兼ごはんとあまり動かないからかな ヌルヌルはだいたいなんでも効くな
ヨーグルトは見切りをつけた 汚い話だけど上から出す系疾患の方もめかぶもずくマヨネーズが大好きだもんなぁ
下からでも関係あるよね お通じが悪い人は大抵歯も汚いんだって
歯医者が言ってた 挿入は先に何か塗るほうが
入りやすいですか？
もしくは門に何かするほうがいいですか >>461
夜食べたほうがいいみたいだけど私は朝食べてます
最初は夜寝る前に食べてたけどダイエット始めたので朝食代わりにしました
それでも調子はいいですよ >>468
ありがとう
夜食べてみるよ
キウイ好きだからね ヨーグルトにキウイ入れて食べると花粉症温和される研究結果でてるんだっけ
脂肪0じゃ意味ないみたいだけど
これからの季節の予防に良いかもね 腸内環境整えには冷やいもの禁忌のはずなのに
今日は風呂に入った後カレーを食べたから無性に喉が渇いてしまって
コーラと三ツ矢サイダー氷てんこ盛りでガブ飲みしてしまった 次の日が休日のときに
夕飯食わないで早めに寝たら熟睡して出た
平日じゃ無理
酒飲むし遅くまで家帰れないときあるし 硬くて細長いので息むのが大変
とは言え太ければ切れそうになるんだろうな 食べた物が即腸に下って出るってのはあり得ないけど、胃が動くことで腸が刺激される事はありそうだな
朝食摂ると便意が起こるのはそういう仕組みなんじゃないかと カレーを食べると翌朝の便意が薄い
飲み込み易いから咀嚼が足らないのかも 背中〜下腹部が強張るじゃん 便意催すと。頑張っても出ないし 動くだけで痛い ここんとこずっと乳酸菌サプリ飲んでたんだけど
同時にプロポリスも飲んでた…
もしかしてそのせいで効果がないのか…？ 2年もの間、浣腸とコーラックでしか排便出来なかったんだが、1日にヨーグルト1Lとバナナ3本を1週間続けたら、この3日前から毎日バナナのデカめのサイズの一本糞が出るようになった！
信じられん！嬉し過ぎて泣いたw 1日出ないと次の日固くて出にくくなる
二日出なかったらその日の夜に酸化マグ
早めが大事 ヨーグルト1Lって相当な量だわ
ヨーグルトとバナナって食べ合わせが良いらしい 普段カチカチコロコロが少量たまに出るくらいで痛みも苦しくもないから気にしてないけど
水も飲んでるのにあそこまで便が圧縮されるのは腸内細菌が少ないからかぜん動機能が弱りすぎてるのか…
胴長だから腸長いのかな
胴体短い脚長の人って快便な人多くない？ 酸化マグネシウムでは出が悪くてついにラキソベロンが処方された。
前にも全然出なくて苦しくていよいよヤバくなって緊急で病院行った時も処方されたな。
昨夜使ったから今朝だけで3度回もトイレ行った。オナラもすごい。無職で良かった。気兼ねなく何度もトイレ行ける。 >>483
ヨーグルトと食物繊維は鉄板
それを継続的に続けることが大事
腸内環境が良くなってきたら、2日に1回とか3日に一回でも可になる。
>>484
そうそう、継続的に出して、固まらせないことが大切。
出口で固まると、厄介。 ネギとエリンギっていいかな
食べ放題でいっぱい食べようかと狙ってる たまに食べ慣れてない店のカレー食べると来るよね
スパイス効果
コーヒーも似た作用だと思う 蛋白質はソイプロテイン、炭水化物は食パンとバナナ、あとは少量のヨーグルト
この食事を一週間やってかなり改善されてきた。
ヤバいくらい痛かった痔も急激に良くなってきて歓喜 >>485
カロリー700kcal相当それだけ食べられるのもある意味才能
私はヨーグルト大さじ4フルーツ入れたら大さじ3でお腹いっぱいだわw 10分前くらいに浣腸入れたんだけど便意が来ない
この場合どうなるんやろう、、、？ 便が全量吸収したのです
砂漠の砂が水を吸うように染み渡ったのです サトラックスで快便になったから毎日のみ続けて20年
腸によくないなんて知らなかったよ
あわてて酸化マグネシウムに変えたけど効かないね
ラキソベロンよく効くね！ >>497
マイルドとはいえ結局は刺激性だからね
なるべく使わない方がいいよ 一度冷やした冷たい米とかおにぎり食べると出るけどダイエットもしてるし米嫌いでつらい コロコロ便がずっと続いて、初めてスルーラックを2錠飲んでみた
昼食後から6回トイレに行った、3回目からはずっと下痢でお腹痛い
仕事休みで良かった こんな時間に一本糞、絞り出す気持ち良さときたら
リアル糞して寝ます >>145
俺もそうだ。今では、左わき腹の下を触って便の溜まり具合を診るようになった。 のむヨーグルト毎日400mlくらい飲んでたらまあまあ良くなってきた
マグミットも飲んでるけど少なくて済む 10月に入ってからは氷ぶち込んで水飲むことがなくなったから安定してきた mctオイル飲んでビオフェルミンチュアブル（ジメチコン入りだから）飲んでたら毎日出るようになったけど腸液が漏れるようになってしまった
大する時イカ臭い 何かのお陰で改善しても一生続けないとまた便秘になると思うと切ない やっぱナポリタンは効くなあ
肉あまり食べないのもあるけど、2,3週間に1回しか出ないのに大盛り食べた途端に2日連続快便 貧血の薬飲み始めたらこまめに出るようになった
立派な一本！では無いけど
むしろちょっと柔らかめが続いたりする
良いのか悪いのかイマイチ判断がわからん 一年半くらいコロコロの固いのと激しい下痢の繰り返しで疲れた…特に下痢の時
貧血になったみたいに失神しそうになるんだけど貧血だと便秘になるのかな？ >>510
迷走欠陥神経反射による脳貧血じゃない？
貧血来たって意識あるうちに対処出来るようにならないと危ないよ この世界は口にしてはいけない飲み物、食べ物がたくさんあるわ 酸マグによる夜中の頻尿、あんなに尿出るんだったら、多目に水分取る必要ないと思って普段通りの水分取って寝たら、朝普通に便出ました。 すごーく長いのが出たのにすっきりしない
たまーーに「すぽん」って感じで出きる感高い日があるけど
あれじゃないと満足できないものなのか 「すぽんっ」は紙で拭かなくてていいくらいスッキリするよね >>509
安物レトルトなんでそんな洒落たものは入ってなかった、牛脂だって
たっぷりオリーブオイルの魚ソテーは食べてもうんともすんとも
白米とパスタの差も大きいと思う りんご大量にもらったから一日一個食べてるけど綺麗なバナナ便が出て嬉しい
カチカチじゃないうんこなんて久しぶりに会ったわ 自分の一回の食事
ソイプロテイン30g
バナナ一本
パン一枚
飲むヨーグルト100ミリリットル >>511
脳貧血って言うんですね
初めて倒れたとき救急車で運ばれて血液検査して何も問題ないですって言われたので勝手に大丈夫なんだと思ってました… 下痢の痛みで倒れた事あるよ
迷走神経反射って痛みや精神的なショックで脳に血流いかなくなるんだよ
一度なるとクセになるらしい
病院行った方がいいと思うよ 病院てのは、下痢便秘繰り返すのは大腸の病気かも知れんしメンタルの問題があるかも知れないからで、血の事ではないからね >>502
>>145
左わき腹の下って、どこら辺ですか？
ブラジャーつける辺り？ 最近浣腸うまくいかなかったんだけど、左向きに寝て挿入して2分間待ったらモリモリ出た
最高〜お腹の張りが引いていく
過敏性だからこのあと下痢にならないといいんだけど 頑張っても出なかったのでまた重曹浣腸したらウサギウンチョス出た
うんこは小さいほど固いほど出すの困難とのとこだしあれは無理なはずだったわ もう何日出てないかな
昨日から時折お腹が痛むけど出そうにならない >>529
私もうさぎうんちょす
硬すぎて血だらけ痛い やっと出た
栓になってた固い後はちよっと下痢気味になってたけど
寝ててもお腹痛くて目が覚めたりしたから 寝る前マグ飲んでお腹がギュルギュルずっと鳴ってるのに全然出ない マグ飲むと糖尿なんじゃないかってくらい喉の渇きが凄くてつらい たまに肉食べたくなって牛ステーキ400g食べるけど毎回腸内環境終わる3日は出ない ビオスリーいいと思ったけど最初だけだった
レビューに書いてあった通りで笑う 残便に悩んで、一日４回ぐらいトイレに行くんですがすっきりしません。なんかいい治療法とかありませんか？ >>539
イヌリンと難デキも毎日使って、●の質も良くなってイケると思ったんだけどねえ
あでも刺激性薬を濫用してた昔よりはかなりマシにはなったよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
