>>419
もともと塩分もタンパク質も規定内しか摂取していなかったので、クレ3を超えたから何かをし始めたということはありませんでした。
もし何か始めたとしてもこのスピードでクレが上がると、始めた何かが悪かったかもと思ったかもしれません
I g Aって免疫の異常なので食べ物云々って結局のところどうなんだろう？と疑問の日々を過ごしました