0850病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/04/03(土) 12:15:18.52ID:mp+tFjFY0 >>849 コンクールFは12時間くらい口の中に残るから 一日一回でいいと思う コンクールFのタイミングは磨いた後、に少量水でグチュグチュして吐き出す程度でいいと思う フッ素ジェルだからうがいしたくないなら歯ブラシに直接コンクールFつけるのもいい