>>849
コンクールFは12時間くらい口の中に残るから
一日一回でいいと思う

コンクールFのタイミングは磨いた後、に少量水でグチュグチュして吐き出す程度でいいと思う

フッ素ジェルだからうがいしたくないなら歯ブラシに直接コンクールFつけるのもいい