【慢性・急性】前立腺炎Part61【頻尿・残尿】ﾜｯﾁｮｲ

[0274 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Wcp/) 2020/05/15(金) 19:43:25.96 ID:SHAnbwdB0]

>>270
>>271
自分の体験では毎日30分づつ二回を一カ月続けたらずいぶん良くなった
二か月目は毎日一回30分したら痛みを忘れるくらいまで解消
だけど股関節ストレッチをしなくなると痛みと違和感が出てくるからいつまでも続けることが大切