>>604
私も何年かそんな感じで好きな旅行は行けなくなり
仕事も大変な時期があったけど
ここ1年くらいすごくマシになって1日の始まりの出発前にトイレ済ませばとりあえず昼ごはん後まで、それが大丈夫なら夜まで、朝までって少しずつ整ってきたよ
出発前のトイレにかかってるから規則正しい生活と食事にはものすごく神経使ってるけど
あと精神的なものもあると思う